Simple Gratitude Journal
8.2 14
v1.1 por Inquiry Health LLC
Sobre Gratitude Journal
La investigación reciente en el floreciente campo de la psicología positiva ha demostrado que la práctica de la gratitud puede hacerte más feliz, más saludable y más resistente.
Esta aplicación está diseñada para ser la forma más fácil, más sencilla de mantener un diario de gratitud. Escribe algunas cosas que usted está agradecido por cada día y luego cada vez que necesite un recordatorio de las cosas buenas de la vida, se puede tirar de esta aplicación y reflexionar sobre sus bendiciones. Incluso puede configurar una notificación personalizable para solicitarle que tome el tiempo para estar agradecidos.
Las pruebas de investigación en la gratitud:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... y Worthington Jr., E. L. (2016). Agradecido por las pequeñas cosas: Un meta-análisis de las intervenciones de agradecimiento. Diario de la psicología de asesoramiento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., y Geraghty, A. W. (2010). La gratitud y el bienestar: Una revisión e integración teórica. Clinical Psychology Review, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., y Lyubomirsky, S. (2009). Mejorar el bienestar y el alivio de los síntomas depresivos con las intervenciones de psicología positiva: Un meta-análisis de la práctica de usar. Journal of Clinical Psychology, 65 (5), 467-487.
Esta aplicación está diseñada para ser la forma más fácil, más sencilla de mantener un diario de gratitud. Escribe algunas cosas que usted está agradecido por cada día y luego cada vez que necesite un recordatorio de las cosas buenas de la vida, se puede tirar de esta aplicación y reflexionar sobre sus bendiciones. Incluso puede configurar una notificación personalizable para solicitarle que tome el tiempo para estar agradecidos.
Las pruebas de investigación en la gratitud:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... y Worthington Jr., E. L. (2016). Agradecido por las pequeñas cosas: Un meta-análisis de las intervenciones de agradecimiento. Diario de la psicología de asesoramiento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., y Geraghty, A. W. (2010). La gratitud y el bienestar: Una revisión e integración teórica. Clinical Psychology Review, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., y Lyubomirsky, S. (2009). Mejorar el bienestar y el alivio de los síntomas depresivos con las intervenciones de psicología positiva: Un meta-análisis de la práctica de usar. Journal of Clinical Psychology, 65 (5), 467-487.
Actualización de Gratitude Journal 1.1
Updated for Android 13.
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Fecha de actualización:
2022-08-24
Última versión:
1.1
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