Simple Gratitude Journal
8.2 14
v1.1 di Inquiry Health LLC
Su Gratitude Journal
Recenti ricerche nel campo in rapida crescita della psicologia positiva ha dimostrato che praticare la gratitudine può farti più felice, più sano e più resistente.
Questa applicazione è progettata per essere la soluzione più semplice per mantenere un diario di gratitudine. Scrivi un paio di cose che sei grato per ogni giorno e poi ogni volta che avete bisogno di un ricordo delle cose buone della vita, si può tirare su questa applicazione e riflettere sulle vostre benedizioni. È possibile impostare anche una notifica personalizzabile che richiede di prendere il tempo di essere grati.
evidenze della ricerca sulla gratitudine:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., & ... Worthington Jr, E. L. (2016). Grato per le piccole cose: una meta-analisi degli interventi gratitudine. Journal of Counseling Psychology, 63 (1), 20.
Legno, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitudine e benessere: una revisione e integrazione teorica. recensione Psicologia clinica, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Migliorare il benessere e alleviare i sintomi depressivi con interventi di psicologia positiva: una meta-analisi pratica da usare. Journal of Clinical Psychology, 65 (5), 467-487.
Questa applicazione è progettata per essere la soluzione più semplice per mantenere un diario di gratitudine. Scrivi un paio di cose che sei grato per ogni giorno e poi ogni volta che avete bisogno di un ricordo delle cose buone della vita, si può tirare su questa applicazione e riflettere sulle vostre benedizioni. È possibile impostare anche una notifica personalizzabile che richiede di prendere il tempo di essere grati.
evidenze della ricerca sulla gratitudine:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., & ... Worthington Jr, E. L. (2016). Grato per le piccole cose: una meta-analisi degli interventi gratitudine. Journal of Counseling Psychology, 63 (1), 20.
Legno, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitudine e benessere: una revisione e integrazione teorica. recensione Psicologia clinica, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Migliorare il benessere e alleviare i sintomi depressivi con interventi di psicologia positiva: una meta-analisi pratica da usare. Journal of Clinical Psychology, 65 (5), 467-487.
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Caratteristiche Gratitude Journal
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Maggiori Informazioni
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Data Aggiornamento:
2022-08-24
Ultima Versione:
1.1
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Requisiti:
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