- Home
- App
- Salute e fitness
- Pilates - Sfida di 30 Giorni
Su Workout
Il Pilates è un ottimo alleato per tonificare tutto il corpo e iniziare è facile, bastano alcuni esercizi base.
Pilates è facile da imparare a casa. La cosa principale è osservare la tecnica di fare gli esercizi e ascoltare i tuoi sentimenti.
Un sistema di esercizi chiamato "Pilates" aiuta a rendere il corpo sano, flessibile e in forma grazie allo studio approfondito dei muscoli e all'assenza di carichi d'urto sulle articolazioni. È ideale per coloro che non amano il clamore e preferiscono impegnarsi in un ritmo misurato, sentendo il lavoro di ciascun muscolo. Se non sei indifferente alle lezioni e allo stretching, ti piacerà sicuramente Pilates. Un altro importante vantaggio di tale formazione è che può essere eseguito con successo a casa. Pilates a casa è un modo semplice e conveniente per tutti di migliorare la propria forma fisica.
Le lezioni di pilates possono essere consigliate a persone con diversi livelli di forma fisica. Tali classi sono adatte sia a ragazze giovani che a donne di mezza età e anziane.
Pilates aiuta a migliorare la resistenza e la flessibilità, bruciare calorie, perdere peso e diventare più forte. Inoltre, aiuta a modellare tutto il tuo corpo e migliora l'equilibrio. Ti mostreremo alcuni esercizi di pilates che puoi fare a casa. Con diverse sfide di pilates di 30 giorni lavori sulla tua forma fisica in modo divertente.
Fare pilates a casa è senza dubbio uno dei migliori metodi di allenamento che puoi eseguire. Pilates e yoga sono entrambi molto popolari. Yoga e pilates sono anche molto simili. Ci sono molte somiglianze tra i due. Spetta a te cosa stai cercando in un allenamento per determinare ciò che ti piace di più. Una delle grandi cose di Pilates è che può essere praticata ogni giorno. Anche un principiante può allenarsi ogni giorno.
Puoi anche usare un modo rapido per sentirti più forte e più rilassato?
Allora fai la nostra sfida di pilates di 30 giorni.
Funzionalità dell'app:
- Ideale per i principianti (nello yoga o nei pilates)
- 30 giorni di sfide e sfide
- Allenamenti quotidiani per uomini e donne
- Più di 50 esercizi
- Istruzioni facili da seguire: impara i pilates in modo sicuro
- Perdere peso, perdere peso o rafforzare gli addominali? È tutto possibile con i pilates.
Pilates è facile da imparare a casa. La cosa principale è osservare la tecnica di fare gli esercizi e ascoltare i tuoi sentimenti.
Un sistema di esercizi chiamato "Pilates" aiuta a rendere il corpo sano, flessibile e in forma grazie allo studio approfondito dei muscoli e all'assenza di carichi d'urto sulle articolazioni. È ideale per coloro che non amano il clamore e preferiscono impegnarsi in un ritmo misurato, sentendo il lavoro di ciascun muscolo. Se non sei indifferente alle lezioni e allo stretching, ti piacerà sicuramente Pilates. Un altro importante vantaggio di tale formazione è che può essere eseguito con successo a casa. Pilates a casa è un modo semplice e conveniente per tutti di migliorare la propria forma fisica.
Le lezioni di pilates possono essere consigliate a persone con diversi livelli di forma fisica. Tali classi sono adatte sia a ragazze giovani che a donne di mezza età e anziane.
Pilates aiuta a migliorare la resistenza e la flessibilità, bruciare calorie, perdere peso e diventare più forte. Inoltre, aiuta a modellare tutto il tuo corpo e migliora l'equilibrio. Ti mostreremo alcuni esercizi di pilates che puoi fare a casa. Con diverse sfide di pilates di 30 giorni lavori sulla tua forma fisica in modo divertente.
Fare pilates a casa è senza dubbio uno dei migliori metodi di allenamento che puoi eseguire. Pilates e yoga sono entrambi molto popolari. Yoga e pilates sono anche molto simili. Ci sono molte somiglianze tra i due. Spetta a te cosa stai cercando in un allenamento per determinare ciò che ti piace di più. Una delle grandi cose di Pilates è che può essere praticata ogni giorno. Anche un principiante può allenarsi ogni giorno.
Puoi anche usare un modo rapido per sentirti più forte e più rilassato?
Allora fai la nostra sfida di pilates di 30 giorni.
Funzionalità dell'app:
- Ideale per i principianti (nello yoga o nei pilates)
- 30 giorni di sfide e sfide
- Allenamenti quotidiani per uomini e donne
- Più di 50 esercizi
- Istruzioni facili da seguire: impara i pilates in modo sicuro
- Perdere peso, perdere peso o rafforzare gli addominali? È tutto possibile con i pilates.
Leggi di Più
Versioni Precedenti Altro
Pilates - Sfida di 30 Giorni
22.0.8
APK
November 16, 2022
15.86 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6c0d0b157a539318d44416effa0535ca843487f0
Size: 15.86 MB
Pilates - Sfida di 30 Giorni
22.0.8
XAPK
APKs
March 13, 2024
15.25 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 28eb59cbf73cb3947342db0ef99f7529ec615c42
Size: 15.25 MB
Pilates - Sfida di 30 Giorni
22.0.3
APK
November 4, 2022
15.86 MB
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ba1d6c57c250f2315fc10ddb75763b75b2032010
Size: 15.86 MB
Pilates - Sfida di 30 Giorni
1.2
XAPK
APKs
October 7, 2020
12.47 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 98c4a1d9d9f61b3666d006951fe5613c8bf6decc
Size: 12.47 MB
What's New:
Updated notification sounds for workouts
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-10-13
Ultima Versione:
22.0.8
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.1+
Rapporto:
Potrebbe Anche Piacerti
Il mio Calendario Mestruale
Calendario del ciclo mestruale, anche per ovulazione e concepimento, gravidanza.
9.8 355K+
Esercizi a casa
Esercizi a casa per un rapido sviluppo dei muscoli a casa, senza attrezzature.
9.8 229K+
MyFitnessPal
Annota quello che mangi e raggiungi il peso che desideri. Un dietologo in tasca.
8.6 276K+
Zepp Life
Applicazione per la Salute ed il Fitness per i dispositivi Mi
7.6 248K+
Sweatcoin • Contapassi
L’app contapassi che ti paga per muoverti
8.6 185K+
App Sviluppatore
Allenamento a casa per donna
Esercizi Per Dimagrire A Casa Per Donne - Allenamento Completo Brucia Grassi
15
Allenamento Addominali
Esercizi e allenamenti per la formazione gli addominali per perdere peso
8.8 42
Esercizi Cardio A Casa
30 giorni di perdita di peso cardio HIIT: Allenamento Cardio Brucia Grassi.
12
Boxe Per Dimagrire
Boxe Per Dimagrire: la fit-boxe un ottimo modo per allenarsi e perdere peso.
7.3 151
Addominali: Sfida di 30 Giorni
Addominali Sfida di 30 Giorni: il challenge per una pancia piatta.
3
