SOTKA
9.1 830
v1.1.19 by Street Workout
SOTKAの詳細
Street Workoutからリリースされた『SOTKA』は健康＆フィットネスアプリだ。apkpure.fo/jpから『SOTKA』のファイルサイズ(APKサイズ)：60.49 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkpure.fo/jpではStreet Workoutより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『SOTKA』に似ているアプリや類似アプリは180個を見つける。演習ガイドというのタッグは『SOTKA』を含む。現在、SOTKA appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『SOTKA』のAndroid要件はAndroid 5.0+なので、ご注意ください。APKPure.foあるいはGooglePlayから『SOTKA apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。apkpure.fo/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
SOTKAへようこそ。これは、世界中の1,000,000人以上の人々の生活を変革するのにすでに役立っている初めてのEduFitness（Education + Fitness）アプリです。
!!!これは別のフィットネスアプリやワークアウトマラソンではありません!!!
これは、身体活動の基礎と健康的なライフスタイルの教育を通じて人生を変えたい人のために開発された無料の教育コースです。したがって、ここでは、奇妙な課題、極端なトレーニング、またはフィットネスの「達人」からのアドバイスは見つかりません。代わりに、あなたはあなたの体がどのように機能するか、そしてあなたが健康、強さ、美しさを得て、あなたの人生の質を改善するために何をする必要があるかについて完全に教育されます！
SOTKAプログラムは100日間設計されており、その間に新しい有用な情報を受け取り、基本的な体重運動のトレーニングコンプレックスを実行します。
基本ブロック（1日目から49日目）：
-体重運動の詳細なレビュー
-栄養の詳細なレビュー
-呼吸の仕方、柔軟性の向上の仕方、夏/冬のトレーニングの仕方、懸垂を一から学ぶ方法、飲む水量、トレーニングの長さなど、最も人気のある初心者の質問への回答が記載されたインフォポストセッションは、などである必要があります。
ADVANCEDブロック（50日目から91日目）：
-生体力学と筋肉の働きを練習します
-毎週新しいトレーニングテクニック
-さまざまな体のシステム（心臓血管、呼吸器、筋肉）の詳細なレビュー
-トレーニングプログラム設計の実習
ターボブロック（92日目から98日目）：
-7つのユニークなトレーニングルーチンで自分自身に挑戦してください
!!!これは別のフィットネスアプリやワークアウトマラソンではありません!!!
これは、身体活動の基礎と健康的なライフスタイルの教育を通じて人生を変えたい人のために開発された無料の教育コースです。したがって、ここでは、奇妙な課題、極端なトレーニング、またはフィットネスの「達人」からのアドバイスは見つかりません。代わりに、あなたはあなたの体がどのように機能するか、そしてあなたが健康、強さ、美しさを得て、あなたの人生の質を改善するために何をする必要があるかについて完全に教育されます！
SOTKAプログラムは100日間設計されており、その間に新しい有用な情報を受け取り、基本的な体重運動のトレーニングコンプレックスを実行します。
基本ブロック（1日目から49日目）：
-体重運動の詳細なレビュー
-栄養の詳細なレビュー
-呼吸の仕方、柔軟性の向上の仕方、夏/冬のトレーニングの仕方、懸垂を一から学ぶ方法、飲む水量、トレーニングの長さなど、最も人気のある初心者の質問への回答が記載されたインフォポストセッションは、などである必要があります。
ADVANCEDブロック（50日目から91日目）：
-生体力学と筋肉の働きを練習します
-毎週新しいトレーニングテクニック
-さまざまな体のシステム（心臓血管、呼吸器、筋肉）の詳細なレビュー
-トレーニングプログラム設計の実習
ターボブロック（92日目から98日目）：
-7つのユニークなトレーニングルーチンで自分自身に挑戦してください
SOTKA 1.1.19 アップデート
Fixed all known bugs.
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SOTKA: Пришло Время Изменить Себя!
バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
119
2024年09月01日
SOTKA
1.1.19
(119)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c50563e8c421dc57b21ef7a2455135e562da88cd
Base APK: com.fgu.workout100days.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 60.49 MB
What's New:
Fixed all known bugs.
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
119
2024年09月01日
SOTKA
1.1.19
(119)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6d5dce8350d64184152fba7c94333d306a98839a
Base APK: com.fgu.workout100days.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.58 MB
What's New:
Fixed all known bugs.
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
117
2024年07月31日
SOTKA
1.1.17
(117)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1bcf259e7867daeb4d810bad2c299113f252c715
Base APK: com.fgu.workout100days.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.mdpi
Size: 60.49 MB
What's New:
Fixed all known issues.
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
117
2024年07月31日
SOTKA
1.1.17
(117)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: df642f7b633f367461274ab8865f8488f2ea7bab
Base APK: com.fgu.workout100days.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.58 MB
What's New:
Fixed all known issues.
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 165314d916f6dceeffa437a46179f4b41d225a2a
Size: 60.49 MB
What's New:
Fixed all known bugs.
Variant
Arch
Version
DPI
114
2023年08月22日
SOTKA
1.1.14
(114)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 90e73bde557555941df8ae2568799f3cb480991e
Base APK: com.fgu.workout100days.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.xxhdpi
Size: 52.93 MB
What's New:
!!! DO NOT UPDATE IF YOU ALREADY STARTED SOTKA !!!
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
114
2023年08月22日
SOTKA
1.1.14
(114)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d62010faaac173c809b513c38c624a0c487eb194
Base APK: com.fgu.workout100days.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.xxhdpi
Size: 53.91 MB
What's New:
!!! DO NOT UPDATE IF YOU ALREADY STARTED SOTKA !!!
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
追加情報
パケージ名:
更新日:
2024-09-01
最新バージョン:
1.1.19
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 5.0+
報告:
安全にダウンロード
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