- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Тренировка ягодиц и ног - Красивая попа за 30 дней
О Красивая попа
Приложение тренировка ягодиц и ног – это ключ к красивой и накачанной попе, а также к идеальной и спортивной фигуре. Все самое необходимое в одном приложении! 🏋️
Каждая девушка мечтает о том, чтобы у неё была стройная попа и красивые ягодицы. В приложении мы собрали проверенные временем самые эффективные упражнения для ягодиц и бедер. Более 40 разного вида упражнений для попы помогут избавиться от лишнего веса и придать идеальный внешний вид Вашей фигуре, получить упругие ягодицы и бедра, подтянуть попу.
⭐ Для кого это приложение: если вы занятой человек и у Вас выдалось 10 свободных минут, если Вы молодая мама и хотите вернуть спортивную и сексуальную форму бедер и ягодиц, если у Вас недостаток веса и нет того идеального сочетания пропорций в фигуре, Вы хотите иметь красивую Бразильскую попу, а также если у вас есть немного излишнего веса - это приложение для Вас. Смело начинайте выполнять упражнения и добивайтесь поставленных целей.
Функционал приложения:
✓ В приложении подобрано 40 упражнений для попы, из которых вы можете составить свою идеальную тренировку. Каждое упражнение имеет подробное описание выполнения, рекомендации, и описание работающих групп мышц;
✓ 3 программы тренировок на 60 дней - базовая программа, ежедневная тренировка ягодиц и продвинутая программа повышенной сложности;
✓ Система уведомлений, которая напомнит вам о том, что пришло время для следующей тренировки. Теперь Вы никогда не забудете выполнить упражнения для ягодиц дома;
✓ Система учёта веса и пропорций тела, а также подробная аналитика по ним, для того, чтобы следить за своими результатами;
✓ Создавайте свои программы и тренировки. Хотите красивые ягодицы за 30 дней – выбирайте тренировки повышенной сложности или создавайте свои;
✓ Система достижений - тренируйтесь и получайте заслуженные награды. 🏆
✓ Советы и идеи - подборка полезных советов на каждый день для построения идеальной фигуры, привлекательных форм и здорового образа жизни.
🎯Очень часто, начиная заниматься спортом, неожиданно появляется множество "важных дел", и именно поэтому очень важно структурировать свои занятия, отслеживать и фиксировать свои показатели. Шейпинг тренировка, замеры веса и параметров тела послужат отличным мотиватором, а также позволят встроить выполнение упражнений в свою жизнь. Красивая попа — это очень просто, достаточно регулярно делать упражнения для ягодиц и ног и следовать расписанию тренировок!
🔥 Кроме того, приложение содержит разработанные инструкторами по фитнесу программы тренировок 3 - х уровней сложности. Базовая программа (или Ваша первая 30 дневная тренировка для ягодиц), 7 - ми минутная тренировка для поддержания формы (что очень важно, поскольку мало добиться результата, важно его закрепить и удержать), а также программа повышенной сложности для создания идеальной бразильской попы. Каждая тренировка ягодиц нацелена на укрепление мышечных волокон и сухой мышечной массы, которая как раз и является залогом привлекательной попы и бедер, кроме того, в ходе тренировок происходит ускорение метаболических процессов и запускаются механизмы сжигания жира.
😃 Удачных тренировок!
Каждая девушка мечтает о том, чтобы у неё была стройная попа и красивые ягодицы. В приложении мы собрали проверенные временем самые эффективные упражнения для ягодиц и бедер. Более 40 разного вида упражнений для попы помогут избавиться от лишнего веса и придать идеальный внешний вид Вашей фигуре, получить упругие ягодицы и бедра, подтянуть попу.
⭐ Для кого это приложение: если вы занятой человек и у Вас выдалось 10 свободных минут, если Вы молодая мама и хотите вернуть спортивную и сексуальную форму бедер и ягодиц, если у Вас недостаток веса и нет того идеального сочетания пропорций в фигуре, Вы хотите иметь красивую Бразильскую попу, а также если у вас есть немного излишнего веса - это приложение для Вас. Смело начинайте выполнять упражнения и добивайтесь поставленных целей.
Функционал приложения:
✓ В приложении подобрано 40 упражнений для попы, из которых вы можете составить свою идеальную тренировку. Каждое упражнение имеет подробное описание выполнения, рекомендации, и описание работающих групп мышц;
✓ 3 программы тренировок на 60 дней - базовая программа, ежедневная тренировка ягодиц и продвинутая программа повышенной сложности;
✓ Система уведомлений, которая напомнит вам о том, что пришло время для следующей тренировки. Теперь Вы никогда не забудете выполнить упражнения для ягодиц дома;
✓ Система учёта веса и пропорций тела, а также подробная аналитика по ним, для того, чтобы следить за своими результатами;
✓ Создавайте свои программы и тренировки. Хотите красивые ягодицы за 30 дней – выбирайте тренировки повышенной сложности или создавайте свои;
✓ Система достижений - тренируйтесь и получайте заслуженные награды. 🏆
✓ Советы и идеи - подборка полезных советов на каждый день для построения идеальной фигуры, привлекательных форм и здорового образа жизни.
🎯Очень часто, начиная заниматься спортом, неожиданно появляется множество "важных дел", и именно поэтому очень важно структурировать свои занятия, отслеживать и фиксировать свои показатели. Шейпинг тренировка, замеры веса и параметров тела послужат отличным мотиватором, а также позволят встроить выполнение упражнений в свою жизнь. Красивая попа — это очень просто, достаточно регулярно делать упражнения для ягодиц и ног и следовать расписанию тренировок!
🔥 Кроме того, приложение содержит разработанные инструкторами по фитнесу программы тренировок 3 - х уровней сложности. Базовая программа (или Ваша первая 30 дневная тренировка для ягодиц), 7 - ми минутная тренировка для поддержания формы (что очень важно, поскольку мало добиться результата, важно его закрепить и удержать), а также программа повышенной сложности для создания идеальной бразильской попы. Каждая тренировка ягодиц нацелена на укрепление мышечных волокон и сухой мышечной массы, которая как раз и является залогом привлекательной попы и бедер, кроме того, в ходе тренировок происходит ускорение метаболических процессов и запускаются механизмы сжигания жира.
😃 Удачных тренировок!
Обновление Красивая попа 3.1
Completely redesign and improvement of the application.
You can now make photos of your progress - permission android.permission.CAMERA will be required.
You can now make photos of your progress - permission android.permission.CAMERA will be required.
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Тренировка ягодиц и ног - Красивая попа за 30 дней
3.1
APK
July 12, 2018
40.49 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 826609a732faf13cde39134abc98b04508b283ec
Size: 40.49 MB
What's New:
Completely redesign and improvement of the application.
You can now make photos of your progress - permission android.permission.CAMERA will be required.
You can now make photos of your progress - permission android.permission.CAMERA will be required.
Тренировка ягодиц и ног - Красивая попа за 30 дней
3.02
APK
June 25, 2018
34.86 MB
Requires Android: Android 4.2+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 477d9357c92e2a5a8a1738a7ed7a40ad2fd5393a
Size: 34.86 MB
What's New:
Completely redesign and improvement of the application.
You can now make photos of your progress - permission android.permission.CAMERA will be required.
You can now make photos of your progress - permission android.permission.CAMERA will be required.
Тренировка ягодиц и ног - Красивая попа за 30 дней
2.02
APK
April 11, 2018
25.3 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 27294614a2e49bec127292b507a3b3f6fd668feb
Size: 25.3 MB
What's New:
-Changed and improved animations for exercises,
-Updated descriptions for exercises,
-Improved design and UI.
-Updated descriptions for exercises,
-Improved design and UI.
Тренировка ягодиц и ног - Красивая попа за 30 дней
1.4
APK
December 24, 2017
23.01 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: fb9d9b83cc521ea4219fb80ea1f70c15372efe26
Size: 23.01 MB
What's New:
App crash errors fixed
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2018-07-12
Последняя Версия:
3.1
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.2+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
Йога для похудения－Похудеть
Йога упражнения для похудения дома. Как сбросить вес быстро, похудеть за 30 дней
9.4 2K+
Здоровая спина и прямая осанка
Тренировки мышц спины и позвоночника - сделайте спину здоровой и осанку прямой
9.3 1K+
Качаем пресс за 7 минут
Пресс всего за 7 минут в день - Личный тренер по приобретению красивого пресса
9.7 98
Фитнес тренировки для женщин
Программы фитнес тренировок для девушек на все группы мышц, Ваш шейпинг дома
9.5 94
Пилатес тренировки, упражнения
Упражнения тренировки пилатес для дома: личный тренер для девушек и всех－Pilates
9.5 705
