Главная Выбор Редактора Обзоры Новости Альтернативы Топ 10 Предрегистрация Ограниченная Распродажа Популярные Игры Популярные Приложения Категория Загрузчик APK Загрузить APK Расширение для Chrome APKPure.fo Поиск Приложения
Выбрать Язык

Fitness Future - Home Workout

1.0 3

v1.8 по AppTeeka VR Games

О Fitness Future

Добро пожаловать в Fitness Future - Домашние тренировки! Hey Squad! Тренировка по фитнесу предназначена для того, чтобы помочь вам оставаться в форме и оставаться здоровым дома, а не в спортзале. Стать и оставаться в форме было слишком сложно, иногда тренажерный зал находится не рядом с домом или офисом, и если это связано с неподготовленными тренерскими проблемами, проблемами со временем, отсутствием приятеля по спортзалу, отсутствием тренажеров, и некоторые из нас не чувствуют себя комфортно во время тренировок в перед другими и многие другие проблемы, с которыми приходится сталкиваться. Поэтому мы разработали для вас напарника по фитнесу, который будет работать в качестве вашего приятеля по тренировкам или партнера по спортзалу - по сути, тренера по тренажерному залу, с которым вы можете легко выполнять упражнения и с легкостью поддерживать свою физическую форму.
Ряд упражнений объясняется с четким аудио и визуально все в вашей ладони!
Мы понимаем, что персональные тренеры могут быть дорогостоящими, но изменение режима тренировок необходимо для того, чтобы ваше тело не привыкало к одним и тем же старым упражнениям. Во всяком случае, добавление некоторого разнообразия делает вещи интересными и приятными, повышая вероятность того, что вы будете придерживаться программы. Используйте наш простой в использовании конструктор упражнений, чтобы создать свою собственную индивидуальную программу упражнений, а затем отслеживать, сколько калорий вы сожгли.
Сессия тренера по фитнесу и тренировкам в тренажерном зале:
Тренировка в тренажерном зале в автономном режиме подходит для всех уровней физической подготовки, будь вы новичком или опытным энтузиастом фитнеса. Тренировки в тренажерном зале становятся все труднее и труднее, но все же достижимы, но тренер тренажерного зала поможет вам набрать силу, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить гибкость тела. Каждая тренировка имеет определенное расписание, чтобы сделать вашу повседневную рутину такой же эффективной, как и у людей со здоровым уровнем физической подготовки. У вас есть прекрасная возможность сформировать тело. График фитнес-тренировок зависит от ваших целей, а также уровня физической подготовки. Ваш уровень физической подготовки определит следующий уровень. У вас есть дополнительная возможность увеличить или уменьшить расписание и время тренировок в тренажерном зале. Но имейте в виду, что пунктуальность вам нужна для вашего здорового фитнеса.
Типичная тренировка может выглядеть так:
В первую очередь очень важно разогреться, чтобы набрать нормальную температуру.
Разминочное упражнение:
12 выпадов (по 5 на каждую ногу).
12 отжиманий и подтягиваний.
6 минут бега на месте.
12 приседаний с собственным весом по 30 секунд.
Тренировки:
4 подхода по 12 повторений выпадов (по 6 на каждую ногу).
4 подхода по 12 повторений отжиманий и подтягиваний.
4 подхода по 10 повторений жима гантелей от плеч.
4 подхода по 12 повторений приседаний с собственным весом задействовали мышцы
Работали 4 подхода по 10 повторений с гантелями на бицепс.
Работали 4 подхода по 10 повторений с отведением гантелей на трицепс.
Остывать:
5 минут легкого бега:
5 минут растяжки тела с упором на мышцы, работающие во время тренировки в тренажерном зале. Измените основное упражнение по мере необходимости. Для людей с начальным уровнем физической подготовки очень важно всегда оставаться полностью гидратированным и питать свое тело питательной пищей, чтобы помочь построить тело. Составьте свое расписание на еду, отдых, спортзал и позаботьтесь об учебе и дисциплине. Давайте начнем ваше фитнес-путешествие с Fitness Future - Home Workout! И живи здоровым перед миром.

Обновление Fitness Future 1.8

Fixed Black Screen
Читать далее
Особенности Fitness Future

Предыдущие Версии

Больше

Fitness Future - Home Workout 1.8 XAPK APKs November 27, 2023 48.56 MB Скачать

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 324aea3ecbb63aff3e1b8656e2c178734828a4e8

Size: 48.56 MB

Fitness Future - Home Workout 1.7 APK November 29, 2018 35.64 MB Скачать

Requires Android: Android 4.1+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: c59663cf0a636d1e6745303b994f992c5fea3592

Size: 35.64 MB

Fitness Future - Home Workout 1.6 APK October 18, 2018 35.64 MB Скачать

Requires Android: Android 4.1+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 771bcbbd749f8719676c25f8e97bdafa7d484318

Size: 35.64 MB

Fitness Future - Home Workout 1.5 APK February 14, 2018 33.18 MB Скачать

Requires Android: Android 4.1+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 400800740e779b5b135503eeb8f81ec2e943ce1b

Size: 33.18 MB

Больше Информации

Имя пакета:

com.fitness.future.health.workout

Дата обновления:

Последняя Версия:

1.8

Требуется обновление:

Отправить последнюю версию

Доступно на:

Google Play

Требования:

Android 7.0+

Безопасно для скачивания

APKPure.fo и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на apkpure.fo, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKPure.fo не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKPure.fo проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.

Поделиться
Поделитесь этой страницей с друзьями, если она вам пригодилась!