Start Change: Make Resolutions

Начните изменения сегодня!
Start Change - это приложение, которое поможет вам добиться решения с первого раза и сохранить его на всю жизнь. Start Change поддерживает вашу заинтересованность, мотивацию, концентрацию и помогает преодолевать препятствия на пути к успеху.
Зачем начинать изменения?
• Увлекательный опыт совместной работы! Соревнуйтесь. Сотрудничайте. Достигайте целей вместе с семьей и друзьями. Испытайте себя с помощью достижений, славы, игр и сюрпризов.
• Достигайте своей цели быстрее! Используйте научные данные, лежащие в основе успешного изменения поведения, в своих интересах.
• Стойте и побеждайте! Стройте и поддерживайте прогресс, даже когда вы колеблетесь. Никогда не сдавайся!
• Все под вашим контролем! Выберите свое решение, а также инструменты, ресурсы и поддержку, которые Start Change предлагает для достижения ваших целей.
Функции, которые помогут вам достичь ваших целей
• Визуализация прогресса. Легко усваиваемые снимки данных подчеркивают ваш прогресс и обеспечивают четкий визуальный путь к вашей конечной цели.
• Smart Assist: Start Change использует данные, предоставляемые вашим устройством, такие как шаги и местоположение, для автоматического протоколирования вашей активности # . Получайте уведомления в нужное время с помощью правильного запроса, основанного на логике, которая лучше всего подходит для вас.
• Достижения и празднования: разблокируйте достижения, зарабатывайте престиж, отмечайте момент и делитесь радостью с друзьями.
• Мгновенная помощь. Если возникает плохое желание, вы можете незамедлительно помочь вам сосредоточиться на своей цели. Веселые иммерсивные игры и загадки помогут отвлечься от соблазнов и достичь цели.
• Resolutions Plus: уроки, которые Start Change усваивает, переходя от одного решения к другому, создавая эффективный и действенный путь к новому, улучшенному вам.
• Сообщество Start Change: Вы не одиноки! Создавайте свои собственные группы или присоединяйтесь к уже существующим для поддержки, совета или небольшого дружеского соревнования.
Поддерживаемые разрешения
* обозначает 10 лучших
Больше упражнений
* Увеличивайте силу с помощью веса
* Регулярно делайте физические упражнения дома
- Регулярно занимайтесь в тренажерном зале
* Регулярно заниматься спортом
- Регулярно занимайтесь йогой
- Превзойти цель ежедневных шагов
- Регулярно плавайте
- Регулярно пользуйтесь эллиптическим тренажером
- Регулярно используйте велотренажер
- Регулярно пользуйтесь беговой дорожкой
* Регулярно ходите / бегайте на улице
Выбирайте здоровую еду и напитки
- Сократите употребление алкоголя
- Сократите количество кофе
- Сократите употребление сладких напитков
* Регулярно пейте воду
- завтракать каждое утро
- Ешьте больше фруктов и овощей
Соблюдайте правила гигиены (НОВИНКА!)
> Регулярно мойте руки + оценка профилактики
- Регулярно пользуйтесь зубной нитью
Бросить курить
- Сократить курение
* Бросить курить
Будьте спокойны
* Регулярно медитируйте
* Практикуйте глубокое дыхание
Будьте добры
- Регулярно звоните родителям / близким
- Ежедневный акт доброты
чему-нибудь научиться
* Читать далее
* Пройдите онлайн-курс (ы)
О нас
LifeON24 представляет вам Start Change. Мы - команда опытных и вдохновленных инженеров-программистов, дизайнеров пользовательского интерфейса, авторов контента, бихевиористов и медицинских профессионалов. Start Change - наш первый продукт. Мы будем добавлять новые функции, разрешения и поддержку на основе отзывов. Наша цель с Start Change - помочь вам достичь поставленных целей с первого раза и сохранить их.
Посетите нас на сайте https://www.startchange.life/
Поставьте нам лайк на Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/
Следуйте за нами в Twitter https://twitter.com/lifeon24inc
Следуйте за нами в Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/
Добейтесь своих намерений с первого раза! Загрузите Start Change сегодня!
Start Change бесплатен и не содержит рекламы.
! Start Change требует подтверждения активного номера мобильного телефона для создания учетной записи. Однако создание учетной записи НЕ требуется для большинства функций приложения.
# Для отображения ваших прогулок и пробежек на карте для разрешений «Превзойти дневную цель шагов» и «Регулярно ходить / бегать вне дома» требуется разрешение на определение местоположения в фоновом режиме.

Many user experience improvements.
Various bug fixes.