關於 Calisthenics Family
這個應用程序為您提供 350 多種練習、35 多種鍛煉計劃、營養計劃以及針對每個級別和目標的一對一輔導。每個程序都從超初級水平開始,然後朝著高級或專家水平發展。這樣,您就可以在自己的水平上逐步實現目標!
鍛煉計劃:
體重基礎
完整的健美操之旅(解鎖所有健美操技能)
在家健身(無器械)
健美操和健身房
健美操減肥
技能掌握套路(倒立,肌肉向上,前桿,人旗)
靈活性和靈活性練習(肩膀、臀部、膕繩肌、後彎)
應用程序將更新更多程序
應用特點:
從 35 多種鍛煉計劃中進行選擇
包含 350 多個練習的鍛煉庫
創建自己的鍛煉和鍛煉程序
個人鍛煉日曆
每個練習的視頻
每個練習的說明
跟踪鍛煉進度
追踪營養
1對1輔導
定制鍛煉和營養計劃
健美操家庭成員社區
提供免費會員資格
為什麼選擇健美操家庭應用程序?
由經過認證的健美操教練創建
經過驗證的鍛煉程序(5000 多名健美操家庭成員)
適合任何級別和目標
為每個鍛煉程序解鎖不同級別
隨時隨地訓練
自重訓練可降低受傷風險
加入我們的健美操家庭成員社區
個人問題支持
附加信息:
每個練習都包含專業描述和視頻,因此您將學習正確的形式和技術,使您在自重訓練中快速進步。
通過我們包含 350 多種健美操練習的鍛煉庫,從 35 多種訓練程序中進行選擇,或創建您自己的鍛煉和鍛煉程序。
通過跟踪每次鍛煉的組數/代表/重量來衡量您的進步。通過這種方式,您可以有效且有動力地朝著您的目標努力!
您準備好解鎖所有級別並成為健美操大師了嗎?隨身攜帶 Calisthenics Family 應用程序,在健美操公園、家中或健身房進行訓練!
- 開始您的健美操之旅並加入家庭 -
這個應用程序沒有廣告。提供免費會員資格。
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: e7e81d0c9262e193a0f28a4d4d80322233c1146c
Size: 59.21 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1ea784efd2867a6382df01394615684d64c32ad6
Size: 57.32 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a619f536c4dcee744307d6c545efbdf262649f68
Size: 44.67 MB
更新日期:
2024-04-01
最新版本:
11.2.5
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
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