關於 Jump Rope
Jump Rope（包名：com.muzudre.jump.rope.training.jumprope）開發者是Muslim Zabirov，Jump Rope的最新版本2.9.2更新時間為2024年01月09日。Jump Rope Training App的分類是健康塑身。您可以查看Jump Rope Training App的開發者下的所有應用並找到Jump Rope Training App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 5.1+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
應用程序標題：跳繩訓練
如果您想推動卡路里燃燒，則應該開始跳過。
不能鼓起勇氣去健身房嗎？跳過它！跳繩每分鐘燃燒10卡路里以上的熱量，同時增強腿部，臀部，肩膀和手臂的力量。並不需要很長時間就能獲得豐厚的回報。您每天可以在兩個10分鐘的會話中燃燒超過200卡路里的熱量（每週消耗1000卡路里）。
出門在外時，跳繩也是適合參加有氧運動的好方法-隨身攜帶跳繩即可！跳繩後，您可能也會感到完全精力充沛。
嘗試將我們的鍛煉程序添加到您現有的力量計劃中，或者單獨進行有氧運動。將跳繩添加到高強度間歇訓練（HIIT）中，您就可以鍛煉身體了。進行快速有效鍛煉的最佳方法之一是在HIIT例程中使用跳繩。
雖然在HIIT鍛煉中跑步是一種流行的選擇，但出於多種原因，還是選擇了跳繩。
你在等什麼？
我們提供簡短而激烈的家庭鍛煉，結合有氧運動間隔（使用跳繩）和體重力量訓練動作。
跳繩的好處
為什麼跳繩跳繩，對健康有什麼好處？跳繩屬於健身活動，可以幫助您燃燒比跑步消耗更多的卡路里。
有趣的全跳繩讓您的身體變得苗條而結實。
苗條地跳過自己
雖然其他健身工具佔用空間或太重而無法轉移（例如在運動包中），但跳繩仍可以隨處攜帶。在跳繩上跳躍時，手臂和腿之間的協調性非常好，這在許多其他方面也很有用。
車身總長-跳繩
跳繩從頭到腳激活您身體的各個部位。從肩膀到小腿，您將體驗到燒傷！
應用功能：
-大型圖書館，可在您口袋中的任何地方隨時隨地進行5至30分鐘的跳繩鍛煉。離線總計。
-內置鍛煉功能將指導您使自己保持苗條，強壯和健康。
-在開始進行肌肉群鍛煉之前，用於檢查鍛煉詳細信息的屏幕。
-大型肌肉練習與肌肉群示範
-活動跟踪可讓您輕鬆跟踪鍛煉的完成情況，進度和消耗的總卡路里。
-重繩跳繩鍛煉
-可自定義的內置間隔計時器，您可以管理高強度的間隔鍛煉。
-通過文章部分了解新事物。
-初學者入門教程
常見問題解答：
跳繩應用程序是否支持多種語言？
不，目前僅提供英文版本。但是我們正在努力使它以多種語言提供。
我需要其他任何設備來進行這些鍛煉嗎？
不，您需要的只是跳繩，此應用程序以及足夠的空間來跳躍而不需要健身房。但是對於一些運動量來找到風格的鍛煉，您將需要可選的壺鈴和槓鈴。
鍛煉看起來像什麼？
跳繩App鍛煉圍繞跳繩和體重鍛煉的不同組合構建，可幫助您燃燒卡路里，增強力量並提高耐力。鍛煉時間為5到30分鐘。
加入跳繩社區：
Instagram的：@jumpropetraining
如果您想推動卡路里燃燒，則應該開始跳過。
不能鼓起勇氣去健身房嗎？跳過它！跳繩每分鐘燃燒10卡路里以上的熱量，同時增強腿部，臀部，肩膀和手臂的力量。並不需要很長時間就能獲得豐厚的回報。您每天可以在兩個10分鐘的會話中燃燒超過200卡路里的熱量（每週消耗1000卡路里）。
出門在外時，跳繩也是適合參加有氧運動的好方法-隨身攜帶跳繩即可！跳繩後，您可能也會感到完全精力充沛。
嘗試將我們的鍛煉程序添加到您現有的力量計劃中，或者單獨進行有氧運動。將跳繩添加到高強度間歇訓練（HIIT）中，您就可以鍛煉身體了。進行快速有效鍛煉的最佳方法之一是在HIIT例程中使用跳繩。
雖然在HIIT鍛煉中跑步是一種流行的選擇，但出於多種原因，還是選擇了跳繩。
你在等什麼？
我們提供簡短而激烈的家庭鍛煉，結合有氧運動間隔（使用跳繩）和體重力量訓練動作。
跳繩的好處
為什麼跳繩跳繩，對健康有什麼好處？跳繩屬於健身活動，可以幫助您燃燒比跑步消耗更多的卡路里。
有趣的全跳繩讓您的身體變得苗條而結實。
苗條地跳過自己
雖然其他健身工具佔用空間或太重而無法轉移（例如在運動包中），但跳繩仍可以隨處攜帶。在跳繩上跳躍時，手臂和腿之間的協調性非常好，這在許多其他方面也很有用。
車身總長-跳繩
跳繩從頭到腳激活您身體的各個部位。從肩膀到小腿，您將體驗到燒傷！
應用功能：
-大型圖書館，可在您口袋中的任何地方隨時隨地進行5至30分鐘的跳繩鍛煉。離線總計。
-內置鍛煉功能將指導您使自己保持苗條，強壯和健康。
-在開始進行肌肉群鍛煉之前，用於檢查鍛煉詳細信息的屏幕。
-大型肌肉練習與肌肉群示範
-活動跟踪可讓您輕鬆跟踪鍛煉的完成情況，進度和消耗的總卡路里。
-重繩跳繩鍛煉
-可自定義的內置間隔計時器，您可以管理高強度的間隔鍛煉。
-通過文章部分了解新事物。
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常見問題解答：
跳繩應用程序是否支持多種語言？
不，目前僅提供英文版本。但是我們正在努力使它以多種語言提供。
我需要其他任何設備來進行這些鍛煉嗎？
不，您需要的只是跳繩，此應用程序以及足夠的空間來跳躍而不需要健身房。但是對於一些運動量來找到風格的鍛煉，您將需要可選的壺鈴和槓鈴。
鍛煉看起來像什麼？
跳繩App鍛煉圍繞跳繩和體重鍛煉的不同組合構建，可幫助您燃燒卡路里，增強力量並提高耐力。鍛煉時間為5到30分鐘。
加入跳繩社區：
Instagram的：@jumpropetraining
Jump Rope 2.9.2 更新
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
查看更多
歷史版本 更多
Jump Rope Training App
2.9.2
APK
2024年01月12日
13.83 MB
Jump Rope Training App
2.9
APK
2022年06月07日
13.9 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c7e703d1adbd53e7beea411c201942d1b4de3e24
Size: 13.9 MB
What's New:
Jump Rope guides you towards your fitness goal, and now it's even better!
Every update includes improvements in speed and reliability.
New features and improvements in this version include:
- Small bug fixed
if something's not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, direct message us on @jumpropetraining (Instagram)
Thanks for using Jump Rope App!
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Thanks for using Jump Rope App!
Jump Rope Training App
2.8
APK
2022年02月22日
13.89 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 76604e8f7c02a1163e01d5b4027824ef994b8612
Size: 13.89 MB
What's New:
Jump Rope guides you towards your fitness goal, and now it's even better!
Every update includes improvements in speed and reliability.
New features and improvements in this version include:
- New Jump Rope Beginner Information
- Small bug fixed
- Fixed the typos
- Fixed a bug in timer
if something's not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, direct message us on @jumpropetraining (Instagram)
Thanks for using Jump Rope App!
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Jump Rope Training App
2.6
APK
2021年07月21日
13.64 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ef00a4bf20d39c45ccfa22da31f20e37273a44ee
Size: 13.64 MB
What's New:
- Major sound issue fixed
- New Heavy rope section for your heavy rope workouts
- New Stretching workouts
- New Interval log, saves you interval activities
- New Jump Rope Calorie Calculator
- Updated Statistic section with new weekly calories, and progress chart
- Updated Article section, Updated List view
- Added many new workouts
- Added more than 60 new exercises with details and a new stretch section
- Updated success screen
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更新日期:
2024-01-09
最新版本:
2.9.2
請求更新:
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系統要求:
Android 5.1+
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