- Página Inicial
- Apps
- Saúde e fitness
- 300 sit-ups abs workout
Sobre 300 Abs
O programa 300 abs deixá-lo para sistematizar e ajudar em seus treinos.
O programa 300 abs é um complexo de exercícios graças ao que você pode desenvolver seus músculos abdominais.
Este programa de formação de uma imprensa deixá-lo para fortalecer o abs e também para estimular a sua barriga em forma de "six pack", "aquecedor" ou "células" forneceu treinamento regular.
O programa criar tal forma que você pode começar a treino, dependendo do seu nível de formação e você pode sistematicamente desenvolver seus músculos.
O aplicativo inclui próxima funcionalidade:
- programa de 21 exercícios
- estatísticas rápidas (seu nível médio atual, o programa atual, status e medalhas)
- backup e restauração de dados para o servidor remoto
- o recurso de lembrete de ajuda que você não perca um treino
- uma função de dados de armazenamento em nuvem para facilitar o armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
- warm-up antes do treino
- a possibilidade de alterar um programa em uma sessão de treinamento bem sucedida
Exercícios divididos em 21 programa de 0 a 300 flexões. Escolha o programa certo para você, dependendo do seu nível de formação.
Recomendamos usá-lo no complexo com o programa a partir Seja ciclo mais forte. Combinando todos os programas do ciclo (300 flexões, 50 pullups, 300 agachamentos) Você vai ter um corpo forte e saudável em tempo recorde.
Não seja preguiçoso, fazer exercícios e ser saudável!
O programa é projetado para levantar o tronco ou a perna levanta - deitado de costas
Regras do programa: antes do treino começar, você deve executar o teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de Cruciani (lifting corporal) de cada vez que você pode fazer. Agora com base no resultado do teste, selecione o programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (ter um descanso recomendado tempo ou mudança de acordo com os seus sentimentos). Observar o modo de descanso e alimentação adequada.
Exemplo: no teste que você fez 52 flexões. Escolha na lista o programa de 51-60. Lembre-se de ter 2 dias de descanso após o teste para restaurar.
Ser saudável e exercício!
Há uma publicidade no aplicativo, você pode desligá-lo usando em compras de aplicativos.
O programa 300 abs é um complexo de exercícios graças ao que você pode desenvolver seus músculos abdominais.
Este programa de formação de uma imprensa deixá-lo para fortalecer o abs e também para estimular a sua barriga em forma de "six pack", "aquecedor" ou "células" forneceu treinamento regular.
O programa criar tal forma que você pode começar a treino, dependendo do seu nível de formação e você pode sistematicamente desenvolver seus músculos.
O aplicativo inclui próxima funcionalidade:
- programa de 21 exercícios
- estatísticas rápidas (seu nível médio atual, o programa atual, status e medalhas)
- backup e restauração de dados para o servidor remoto
- o recurso de lembrete de ajuda que você não perca um treino
- uma função de dados de armazenamento em nuvem para facilitar o armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
- warm-up antes do treino
- a possibilidade de alterar um programa em uma sessão de treinamento bem sucedida
Exercícios divididos em 21 programa de 0 a 300 flexões. Escolha o programa certo para você, dependendo do seu nível de formação.
Recomendamos usá-lo no complexo com o programa a partir Seja ciclo mais forte. Combinando todos os programas do ciclo (300 flexões, 50 pullups, 300 agachamentos) Você vai ter um corpo forte e saudável em tempo recorde.
Não seja preguiçoso, fazer exercícios e ser saudável!
O programa é projetado para levantar o tronco ou a perna levanta - deitado de costas
Regras do programa: antes do treino começar, você deve executar o teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de Cruciani (lifting corporal) de cada vez que você pode fazer. Agora com base no resultado do teste, selecione o programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (ter um descanso recomendado tempo ou mudança de acordo com os seus sentimentos). Observar o modo de descanso e alimentação adequada.
Exemplo: no teste que você fez 52 flexões. Escolha na lista o programa de 51-60. Lembre-se de ter 2 dias de descanso após o teste para restaurar.
Ser saudável e exercício!
Há uma publicidade no aplicativo, você pode desligá-lo usando em compras de aplicativos.
Leia Mais
Versões Antigas Mais
300 sit-ups abs workout
3.2.4
XAPK
APKs
November 6, 2024
53.8 MB
Variant
Arch
Version
DPI
300 sit-ups abs workout
3.1.8
XAPK
APKs
August 28, 2024
53.8 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 965099ca23c4d6c92bc894608e23e89c38834441
Size: 53.8 MB
300 sit-ups abs workout
3.1.7
XAPK
APKs
August 27, 2024
53.8 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e0bfe666e18533c6b27ad566b7aaa03bbe110b4a
Size: 53.8 MB
300 sit-ups abs workout
3.1.5
XAPK
APKs
August 22, 2024
53.8 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 1fb3c764c7c35b34dfbb7d02a6e070c75e1bd0c9
Size: 53.8 MB
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2024-11-09
Última Versão:
3.2.4
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 7.0+
Denunciar:
Você pode curtir
Calendário Menstrual, Ovulação
Controle seu ciclo menstrual, período fértil e gravidez. Menstruação calendário.
9.8 356K+
Exercícios em Casa
Treino em Casa para musculação rápida e ganhar massa muscular - sem equipamento.
9.8 230K+
MyFitnessPal: Diário alimentar
Monitore a dieta e bata suas metas para perder peso. Um nutricionista de bolso.
8.6 277K+
Zepp Life
O aplicativo oficial para dispositivos portáteis Mi
7.6 248K+
Sweatcoin
Pedômetro que recompensa passos com sweatcoins. O app que paga para caminhar!
8.6 185K+
Apps de Desenvolvedor
100 Pushups workout
Você quer ser capaz de fazer 100 flexões? Você consegue! Sê mais forte
8.9 5K+
Exercícios com halteres
O seu treinador pessoal para exercícios em casa
8.7 803
Treino para um belo busto
Você quer ter um belo e firme busto?
9.0 1K+
50 Pull-ups exercício
Treinador de exercício físico. Consegues fazer 50 pullups!
8.9 2K+
Burpee workout
Burpee é um exercício de corpo inteiro usado em treinamento de força e como exercício aeróbio
9.1 488
