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Sobre Gratitude Journal
Uma pesquisa recente no florescente campo da psicologia positiva demonstrou que praticar a gratidão pode fazer você mais feliz, mais saudável e mais resistente.
Este aplicativo foi projetado para ser a maneira mais fácil, mais simples de manter um diário de gratidão. Escrever algumas coisas que você é grato para cada dia e, em seguida, sempre que você precisar de um lembrete das coisas boas da vida, você pode puxar para cima este aplicativo e refletir sobre suas bênçãos. Você pode até mesmo configurar uma notificação customizável a pedir-lhe para tomar o tempo para ser grato.
A evidência da pesquisa sobre a gratidão:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, L. E. (2016). Grato pelas pequenas coisas: Uma meta-análise de intervenções gratidão. Jornal da psicologia aconselhamento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratidão e bem-estar: Uma revisão e integração teórica. Clínica avaliação psicologia, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Melhoria do bem-estar e aliviar os sintomas depressivos com intervenções de psicologia positiva: Uma meta-análise ideal para a prática. Jornal da psicologia clínica, 65 (5), 467-487.
Este aplicativo foi projetado para ser a maneira mais fácil, mais simples de manter um diário de gratidão. Escrever algumas coisas que você é grato para cada dia e, em seguida, sempre que você precisar de um lembrete das coisas boas da vida, você pode puxar para cima este aplicativo e refletir sobre suas bênçãos. Você pode até mesmo configurar uma notificação customizável a pedir-lhe para tomar o tempo para ser grato.
A evidência da pesquisa sobre a gratidão:
Davis, D. E., Choe, E., Meyers, J., Wade, N., Varjas, K., Gifford, A., ... & Worthington Jr, L. E. (2016). Grato pelas pequenas coisas: Uma meta-análise de intervenções gratidão. Jornal da psicologia aconselhamento, 63 (1), 20.
Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratidão e bem-estar: Uma revisão e integração teórica. Clínica avaliação psicologia, 30 (7), 890-905.
Sin, N. L., & Lyubomirsky, S. (2009). Melhoria do bem-estar e aliviar os sintomas depressivos com intervenções de psicologia positiva: Uma meta-análise ideal para a prática. Jornal da psicologia clínica, 65 (5), 467-487.
Atualização de Gratitude Journal 1.1
Updated for Android 13.
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Versões Antigas Mais
Simple Gratitude Journal
1.1
APK
September 2, 2022
2.18 MB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
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Updated for Android 13.
Simple Gratitude Journal
1.0
APK
August 18, 2016
944.57 KB
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: fc8b0e7b14b1b71e4e910e61f476d7cf5f62cb0c
Size: 944.57 KB
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Data de Atualização:
2022-08-24
Última Versão:
1.1
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Disponível em:
Requisitos:
Android 4.1+
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