- Startseite
- Apps
- Sport
- Jump Higher - Single Leg Jump
Über Jump Higher - Single Leg Jump Training & Bounding
Bist du ein einbeiniger Springer oder ein zweibeiniger Springer? Nun, dieses Programm wird Ihnen helfen, Ihr vertikales Sprungpotential von einem Bein aus zu maximieren. Diese App entwickelt die Muskelgruppen, die beim Ausführen eines einzelnen Beinsprungs verwendet werden. Ein Sprung mit einem Bein unterscheidet sich stark von zwei Beinen. Normalerweise haben Sie mehr Schwung, wenn Sie sich vorwärts bewegen, und Sie legen mehr Wert auf Ihren Knöchel. Dieses Programm verwendet Übung, um ein einzelnes Bein zu isolieren und beinhaltet:
- Plyometrische Bohrer
- Fortschrittsspringen
- Krafttraining
- Oberkörpertraining (zum Springen)
- Flexibilität
- Knöchelkraft und Beweglichkeit
- Schnell zuckende Faserentwicklung
- Füße, Beinarbeit und Gleichgewicht
- Gute Kontrolle und Timing der Glute-Explosion (gute Funktion der Glutes und Controller der Hüfte)
- Geschwindigkeit und Beschleunigung
- Quad Stärke
- Koordination
- Glute Driven Hip Extension (Po Extension)
- Psoas Driven Knee Flexion
- Starke Kniesehnen, um die Ferse in der Swing-Phase fest am Gesäß zu befestigen
Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst ansprechendes Übungserlebnis, das Mixe von DJs und super motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu führen.
• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Individuelle Workouts, die jede Woche für Sie entwickelt werden.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Workouts online oder trainieren Sie offline.
Soll ich auf Premium upgraden?
Als Premium-Mitglied sind Sie für uns etwas ganz Besonderes. Wir werden alles tun, um Sie besser zu machen, egal was passiert!
Mit einem Premium-Abonnement wird die gesamte Sammlung von über 500 Apps von Fitivity freigeschaltet. Erhalten Sie für jede App Zugriff auf alle Inhalte.
Mit Fitivity Premium haben Sie Zugriff auf Tausende von HD-Videos, 55.000 Workouts und über 10.000 Wochen Sport- und Fitnesstraining!
Verwenden Sie eine einzige E-Mail, um Ihr Fitivity Premium-Abonnement auf bis zu fünf (5) Android-Geräten zu verwenden.
Holen Sie sich Fitivity Premium für nur 5,99 USD / Monat!
Perfekt für die Familie! Lassen Sie die Kinder aus Hunderten von Sport-, Tanz- und Kampfkunst-Apps wählen, während die Eltern in die beste Form ihres Lebens kommen!
Wenn Sie ein Trainer sind, geben Sie Ihrem Team einen Vorteil mit einem Abonnement für Fitivity!
Die Zahlung wird Ihrer Kreditkarte über Ihr Google Play-Konto bei Bestätigung des Kaufs belastet. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des Abonnementzeitraums gekündigt wird. Bei der Verlängerung gibt es keine Preiserhöhung.
Abonnements können nach dem Kauf in den Kontoeinstellungen von Google Play verwaltet und die automatische Verlängerung deaktiviert werden. Nach dem Kauf werden keine Rückerstattungen für nicht genutzte Teile der Laufzeit gewährt.
Jump Higher - Single Leg Jump Training & Bounding 8.2.5 Update
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b643a4cb07aaaf767e933e0a1d70bbdc81b153cb
Size: 103.42 MB
What's New:
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3e5a794a1263cfb225d432e8c266b946cb2572b1
Size: 84.28 MB
What's New:
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 84900bf541f0ca67b369d0b9ebfeca2e5c136ac4
Size: 83.85 MB
What's New:
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 067dc5764613e0bb966d4fc6143039761e5f9975
Size: 83.89 MB
What's New:
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
Paketnamen:
Aktualisierungsdatum:
2021-11-02
Letzte Version:
8.2.5
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 7.0+
Meldung: