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Sobre Jump Higher - Single Leg Jump Training & Bounding
La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar en el salto.
¿Eres un saltador de una pierna o eres un saltador de dos piernas? Bueno, este programa te ayudará a maximizar tu potencial de salto vertical en una pierna. Esta aplicación desarrolla los grupos musculares utilizados al ejecutar un salto de una sola pierna. Un salto de una sola pierna es muy diferente a dos piernas, por lo general, tiene más impulso para avanzar y pondrá más énfasis en su tobillo. Este programa utiliza ejercicio para aislar una sola pierna e implica:
- Ejercicios pliométricos
- Salto de progresión
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento de la parte superior del cuerpo (para el impulso de salto)
- Flexibilidad
- Fuerza y movilidad del tobillo
- Desarrollo rápido de fibras de contracción
- Pies, juego de pies y equilibrio
- Buen control y sincronización de la explosión de glúteos (buena función de los glúteos y controladores de la cadera)
- Velocidad y aceleración
- Fuerza cuádruple
- Coordinación
- Extensión de cadera impulsada por glúteos (extensión de glúteos)
- Flexión de rodilla impulsada por psoas
- Fuerte isquiotibiales para meter el talón apretado a las nalgas en la fase de balanceo
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Actualización de Jump Higher - Single Leg Jump Training & Bounding 8.2.5
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
Más información
Versiones antiguas Más
Jump Higher - Single Leg Jump
8.2.5
APK
October 21, 2024
103.42 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b643a4cb07aaaf767e933e0a1d70bbdc81b153cb
Size: 103.42 MB
Jump Higher - Single Leg Jump
8.2.1
APK
November 10, 2021
84.28 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 3e5a794a1263cfb225d432e8c266b946cb2572b1
Size: 84.28 MB
Jump Higher - Single Leg Jump
8.1.0
APK
July 6, 2020
83.85 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 84900bf541f0ca67b369d0b9ebfeca2e5c136ac4
Size: 83.85 MB
Jump Higher - Single Leg Jump
8.0.2
APK
January 17, 2019
83.89 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 067dc5764613e0bb966d4fc6143039761e5f9975
Size: 83.89 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2024-09-24
Última versión:
8.2.5
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 7.0+
Denunciar:
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