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Lose Belly Fat Guide
6 Vertrauenswürdige App
v3.0 von Nicholas Gabriel
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Über Lose Belly Fat Guide
Lose Belly Fat Guide (Paketname: lose.belly.fat.guide) wird von Nicholas Gabriel entwickelt und die neueste Version von Lose Belly Fat Guide 3.0 wurde am 20. März 2020 aktualisiert. Lose Belly Fat Guide liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Lose Belly Fat Guide durchsuchen und 198 alternative Apps zu Lose Belly Fat Guide auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.0.3+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Warum verlieren Bauchfett?
Abdominale Fettleibigkeit, übermäßige Bauchfett oder einfach Bauchfett kann ein Katastrophengebiet für jeden Einzelnen sein. Abdominale Fettleibigkeit kann das Vertrauen behindern, so dass eine Person bewusst, die sich auf soziale Interaktionen widerspiegeln.
Es ist ein durch eine übermäßige Ansammlung von Körperfett und erhöht Körpergewicht gekennzeichnet ist.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit mit negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und reduziert die Lebenserwartung verbunden ist.
Das Nationale Institut für Gesundheit und Pflege Excellence (NICE) empfiehlt die Verwendung von Body-Mass-Index (BMI) übergewichtigen und fettleibigen Menschen zu beurteilen. Er berät die Messung des Taillenumfangs dies mit einem BMI unter 35 kg / m2 bei Personen zu ergänzen.
Die folgende Einteilung von NICE empfohlen:
• Ein BMI von 25 bis 29,9 kg / m2 ist übergewichtig.
• Ein BMI von 30 bis 34,9 kg / m2 ist fettleibig (Grade I).
• Ein BMI von 35 bis 39,9 kg / m2 ist fettleibig (Grade II).
• Ein BMI von ≥40 kg / m2 ist fettleibig (Grad III) oder krankhaft fettleibig, dass Gewicht und bedeutet eine reale und unmittelbare Gefahr für die Gesundheit.
Fettleibigkeit wird am häufigsten definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) über 30. Hoher BMI ist mit einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Jedoch hat die Definition von BMI mehrere Probleme. Es berücksichtigt nicht für verschiedene Körperrahmen, und es unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
Die Begriffe zentrale oder abdominale Fettleibigkeit, oder Bauchfett, beschreiben Fettansammlung im oberen Teil des Körpers.
Warum sammeln wir Bauchfett?
Warum haben manche Menschen in der Bauchhöhle Fett ansammeln, während andere dies nicht tun?
Alter und Geschlecht spielen eindeutig eine Rolle.
Männer sind viel eher in der oberen Körperfett zu sammeln, während Frauen oft in den unteren Teilen des Körpers, auf den Hüften und Oberschenkeln Fett ansammeln.
Der beste Weg, abdominale Fettleibigkeit zu vermeiden, besteht darin, zu verhindern.
Mehr als Übung, was Sie essen Angelegenheiten; eine richtige Ernährung ist ein Muss, wenn Sie weg von abdominale Fettleibigkeit bleiben wollen.
Folgen Sie einige dieser wirksame präventive Maßnahmen, die abdominale Fettleibigkeit verhindern helfen:
1. Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag. Wasser ist die beste natürliche Ressource verfügbar Abfall zu werfen.
2. Essen Sie Ihr Essen zu Ihrer eigenen Zeit. Munch es gründlich, bevor es zu schlucken.
3. Schränken Sie Ihren Konsum von kohlensäurehaltiges Wasser. Stattdessen Zitronenwasser trinken.
4. Sagen Sie NEIN zu zuckerhaltig Gegenstände.
5. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.
6. Essen Sie kleine Mahlzeiten und essen nach jeweils 3-4 Stunden.
7. Vermeiden Sie spät in der Nacht zu essen.
8. Fügen Sie mindestens 60 Minuten der täglichen Übung in Ihrem Leben.
9. Holen Sie sich ein richtige 8-10 Stunden Schlaf jede Nacht.
10. Fügen Sie fettarmen Diätprodukte wie Magermilch und fettarmen Käse und Joghurt.
11. Kontrolle Hypertonie.
12. Ihr Cholesterinspiegel regelmäßig kontrollieren.
13. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht.
Körperliche Aktivität ist gut für die allgemeine Gesundheit und ist besonders wichtig, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Um zu beginnen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr als drei Stunden pro Woche mäßige bis kräftige Übung zu tun. Kräftige Aktivität erhöht Ihre Herzfrequenz deutlich.
Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt überprüfen, bevor Sie kräftigen Übungsprogramme beginnen.
Laden Sie verlieren Bauch Fett Programm Jetzt
Um Ihre gute Gesundheit
Abdominale Fettleibigkeit, übermäßige Bauchfett oder einfach Bauchfett kann ein Katastrophengebiet für jeden Einzelnen sein. Abdominale Fettleibigkeit kann das Vertrauen behindern, so dass eine Person bewusst, die sich auf soziale Interaktionen widerspiegeln.
Es ist ein durch eine übermäßige Ansammlung von Körperfett und erhöht Körpergewicht gekennzeichnet ist.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit mit negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und reduziert die Lebenserwartung verbunden ist.
Das Nationale Institut für Gesundheit und Pflege Excellence (NICE) empfiehlt die Verwendung von Body-Mass-Index (BMI) übergewichtigen und fettleibigen Menschen zu beurteilen. Er berät die Messung des Taillenumfangs dies mit einem BMI unter 35 kg / m2 bei Personen zu ergänzen.
Die folgende Einteilung von NICE empfohlen:
• Ein BMI von 25 bis 29,9 kg / m2 ist übergewichtig.
• Ein BMI von 30 bis 34,9 kg / m2 ist fettleibig (Grade I).
• Ein BMI von 35 bis 39,9 kg / m2 ist fettleibig (Grade II).
• Ein BMI von ≥40 kg / m2 ist fettleibig (Grad III) oder krankhaft fettleibig, dass Gewicht und bedeutet eine reale und unmittelbare Gefahr für die Gesundheit.
Fettleibigkeit wird am häufigsten definiert als ein Body-Mass-Index (BMI) über 30. Hoher BMI ist mit einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Jedoch hat die Definition von BMI mehrere Probleme. Es berücksichtigt nicht für verschiedene Körperrahmen, und es unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
Die Begriffe zentrale oder abdominale Fettleibigkeit, oder Bauchfett, beschreiben Fettansammlung im oberen Teil des Körpers.
Warum sammeln wir Bauchfett?
Warum haben manche Menschen in der Bauchhöhle Fett ansammeln, während andere dies nicht tun?
Alter und Geschlecht spielen eindeutig eine Rolle.
Männer sind viel eher in der oberen Körperfett zu sammeln, während Frauen oft in den unteren Teilen des Körpers, auf den Hüften und Oberschenkeln Fett ansammeln.
Der beste Weg, abdominale Fettleibigkeit zu vermeiden, besteht darin, zu verhindern.
Mehr als Übung, was Sie essen Angelegenheiten; eine richtige Ernährung ist ein Muss, wenn Sie weg von abdominale Fettleibigkeit bleiben wollen.
Folgen Sie einige dieser wirksame präventive Maßnahmen, die abdominale Fettleibigkeit verhindern helfen:
1. Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag. Wasser ist die beste natürliche Ressource verfügbar Abfall zu werfen.
2. Essen Sie Ihr Essen zu Ihrer eigenen Zeit. Munch es gründlich, bevor es zu schlucken.
3. Schränken Sie Ihren Konsum von kohlensäurehaltiges Wasser. Stattdessen Zitronenwasser trinken.
4. Sagen Sie NEIN zu zuckerhaltig Gegenstände.
5. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse.
6. Essen Sie kleine Mahlzeiten und essen nach jeweils 3-4 Stunden.
7. Vermeiden Sie spät in der Nacht zu essen.
8. Fügen Sie mindestens 60 Minuten der täglichen Übung in Ihrem Leben.
9. Holen Sie sich ein richtige 8-10 Stunden Schlaf jede Nacht.
10. Fügen Sie fettarmen Diätprodukte wie Magermilch und fettarmen Käse und Joghurt.
11. Kontrolle Hypertonie.
12. Ihr Cholesterinspiegel regelmäßig kontrollieren.
13. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht.
Körperliche Aktivität ist gut für die allgemeine Gesundheit und ist besonders wichtig, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Um zu beginnen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr als drei Stunden pro Woche mäßige bis kräftige Übung zu tun. Kräftige Aktivität erhöht Ihre Herzfrequenz deutlich.
Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt überprüfen, bevor Sie kräftigen Übungsprogramme beginnen.
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Lose Belly Fat Guide 3.0 Update
Checked for 2020. Thank you!
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Frühere Versionen Mehr
Lose Belly Fat Guide
3.0
APK
21. März 2020
12.38 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Lose Belly Fat Guide
2.0
APK
6. April 2018
11.12 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Lose Belly Fat Guide
1
APK
18. August 2017
10.72 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f76628de793dede42b2d471ad2eccfd2507f49a3
Size: 10.72 MB
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Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2020-03-20
Letzte Version:
3.0
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Android 4.0.3+
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