- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- 5 Minute Plank Abs Challenge
5 Minute Plank Abs Challenge
114 ДОВЕРЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
v1.3.5 по Fitness Everywhere
О 5 Minute Plank
Дощечки являются одним из лучших упражнений, которые вы можете сделать для своего ядра, потому что он строит изометрическую силу, чтобы помочь ваять вашу талию и улучшить осанку. И в зависимости от типа дощечки вы пытаетесь, вы также можете задействовать спину, руки, плечи, ягодицы и бедра. Выиграть!
Бесплатное приложение, обучение на дому. Нет тренажеры не требуется!
Особенности
- Поезд на дому - не тренажерный зал не необходимое оборудование!
- Отслеживание прогресса - подробная история и диаграммы
- Несколько программ - как для начинающих, так и ветеранов
- Ежедневное напоминание тревоги, так что вы никогда не пропустите тренировки
- Легко настроить каждую тренировку, так что с соответствии с вашими потребностями
- Настраиваемые звуки, время перерыва, число серий .... в основном все!
- Красивый интерфейс, современный дизайн материал
- Подключен с помощью Google Fit
- Непрерывное развитие - если вы хотите какой-либо функции, пожалуйста, пришлите нам обратную связь, и мы реализуем его!
Практик : Выполните доски несколько раз в день, пытаясь удержать позицию немного дольше каждый раз.
Использование веса тела упражнения: Брусок тренировки улучшит вашу основную силу.
Приседания и становая тяга: Ребята, которые сильны в этих конкретных подъемников найти доски не проблема.
ДЕРЖАТЬ
Если у вас нет силы ядра еще предстоит сделать очередную доску, вы можете создать для него, делая изогнутое колено дощечки. Если вы можете держать доску в течение более двух минут с легкостью, вы можете перейти к этим более жестким вариантам.
Способы улучшить свое время дощатого
Чем дольше вы можете держать планку, тем более упругой нижней части спины будет травма, и лучше абс будет выглядеть, как только вы сжигаете жир от них. Следуйте этим советам, в течение более длительного времени дощатые.
Бесплатное приложение, обучение на дому. Нет тренажеры не требуется!
Особенности
- Поезд на дому - не тренажерный зал не необходимое оборудование!
- Отслеживание прогресса - подробная история и диаграммы
- Несколько программ - как для начинающих, так и ветеранов
- Ежедневное напоминание тревоги, так что вы никогда не пропустите тренировки
- Легко настроить каждую тренировку, так что с соответствии с вашими потребностями
- Настраиваемые звуки, время перерыва, число серий .... в основном все!
- Красивый интерфейс, современный дизайн материал
- Подключен с помощью Google Fit
- Непрерывное развитие - если вы хотите какой-либо функции, пожалуйста, пришлите нам обратную связь, и мы реализуем его!
Практик : Выполните доски несколько раз в день, пытаясь удержать позицию немного дольше каждый раз.
Использование веса тела упражнения: Брусок тренировки улучшит вашу основную силу.
Приседания и становая тяга: Ребята, которые сильны в этих конкретных подъемников найти доски не проблема.
ДЕРЖАТЬ
Если у вас нет силы ядра еще предстоит сделать очередную доску, вы можете создать для него, делая изогнутое колено дощечки. Если вы можете держать доску в течение более двух минут с легкостью, вы можете перейти к этим более жестким вариантам.
Способы улучшить свое время дощатого
Чем дольше вы можете держать планку, тем более упругой нижней части спины будет травма, и лучше абс будет выглядеть, как только вы сжигаете жир от них. Следуйте этим советам, в течение более длительного времени дощатые.
Обновление 5 Minute Plank 1.3.5
Bug fixes
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
5 Minute Plank Abs Challenge
1.3.5
APK
October 24, 2020
8.27 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2cae9abda6701611d10316783db9f89db72f833f
Size: 8.27 MB
What's New:
Bug fixes
5 Minute Plank Abs Challenge
1.3.5
XAPK
APKs
October 20, 2021
7.64 MB
Variant
Arch
Version
DPI
5 Minute Plank Abs Challenge
1.3.4
APK
July 31, 2020
14.47 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b22ad35129a1c233f225a33ea4857476bc5446dc
Size: 14.47 MB
What's New:
- Fixed a bug that makes the removal of an exercise from an workout impossible
- Fixed a bug regarding the deletion of the last program in the list
- Other small fixes and performance improvements.
-- If you enjoy our app please leave a nice review on the store
- Fixed a bug regarding the deletion of the last program in the list
- Other small fixes and performance improvements.
-- If you enjoy our app please leave a nice review on the store
5 Minute Plank Abs Challenge
1.3.3
XAPK
APKs
July 7, 2020
13.84 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 099f544a26d4d66499e12aeace43e1b17ea97031
Size: 13.84 MB
What's New:
- Added "Delete Program" Option
- Fixed some issues in the history list where workouts with 0 time were shown
- Updated texts & translations
- Small bug fixes
Please let us know what new features you would like to see in the app!
- Fixed some issues in the history list where workouts with 0 time were shown
- Updated texts & translations
- Small bug fixes
Please let us know what new features you would like to see in the app!
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-10-15
Последняя Версия:
1.3.5
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
