- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Тренировки дома для мужчин
О Home Workout
Тренировки дома для мужчин идеально подходят тем, кто не хочет тратиться на спортзалы, но желает быть в форме. Тренировка в домашних условиях для мужчин – программа, которая состоит из простых упражнений. Единственная проблема, которая может возникнуть, – программа занятий обычно такова, что требует наличия тренажеров. Но и ее можно решить, когда у вас есть только гантели со штангой или же вообще отсутствует какой-либо инвентарь.
Бодибилдинг дома – это силовые тренировки для набора мышечной массы по индивидуальным планам с подручными снарядами. Работа с отягощением – гантелями, гирями подготавливает кардиореспираторную систему, скелетные мышцы к дальнейшим нагрузкам и позволяет выйти на новый уровень в спорте.
как выстроить тренировки дома для мужчин, чтобы получить максимальный эффект в укреплении и развитии мышц. Эта программа тренировок для тех, кто хочет развивать тело дома. И вы на правильном пути - накачаться дома можно! Конечно, больших достижений вы не достигните, но поддерживать свое тело в форме сможете легко! А наш сайт Вам в этом поможет.
Можно ли накачаться в домашних условиях? Для начинающих нужно: эффективная программа силовых тренировок в домашних условиях для мужчин, базовый инвентарь (гантели, турник), правильное питание и чёткая мотивация, чтобы не соскочить.
Программа силовых тренировок для дома:
Для тренировки мышц в домашних условиях самое главное – это не гантели или штанга. Для силовых тренировок дома нужно много силы воли. Даже больше, чем для занятий в тренажёрном зале. В качалке или тренер гоняет, или сама «рабочая» обстановка мотивирует не сачковать. А в домашних условиях нужна огромная мотивация.
Программа тренировок дома для мужчин идеальна для начинающих спортсменов. С ее помощью можно подготовить организм, задать ритм для работы над собой, улучшить показатели силы и выносливости. Уход за телом и собственным здоровьем важен не только для женщин, но и для мужчин. Среди парней бытует мнение, что без железа и ежедневных силовых тренировок в тренажерном зале, придать мышцам желанный объем и поддержать тело в тонусе не удастся. На самом деле это миф, тренируясь в домашних условиях с нуля, можно привести фигуру в порядок, главное – правильно подобрать эффективные упражнения.
Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение.
Бодибилдинг дома – это силовые тренировки для набора мышечной массы по индивидуальным планам с подручными снарядами. Работа с отягощением – гантелями, гирями подготавливает кардиореспираторную систему, скелетные мышцы к дальнейшим нагрузкам и позволяет выйти на новый уровень в спорте.
как выстроить тренировки дома для мужчин, чтобы получить максимальный эффект в укреплении и развитии мышц. Эта программа тренировок для тех, кто хочет развивать тело дома. И вы на правильном пути - накачаться дома можно! Конечно, больших достижений вы не достигните, но поддерживать свое тело в форме сможете легко! А наш сайт Вам в этом поможет.
Можно ли накачаться в домашних условиях? Для начинающих нужно: эффективная программа силовых тренировок в домашних условиях для мужчин, базовый инвентарь (гантели, турник), правильное питание и чёткая мотивация, чтобы не соскочить.
Программа силовых тренировок для дома:
Для тренировки мышц в домашних условиях самое главное – это не гантели или штанга. Для силовых тренировок дома нужно много силы воли. Даже больше, чем для занятий в тренажёрном зале. В качалке или тренер гоняет, или сама «рабочая» обстановка мотивирует не сачковать. А в домашних условиях нужна огромная мотивация.
Программа тренировок дома для мужчин идеальна для начинающих спортсменов. С ее помощью можно подготовить организм, задать ритм для работы над собой, улучшить показатели силы и выносливости. Уход за телом и собственным здоровьем важен не только для женщин, но и для мужчин. Среди парней бытует мнение, что без железа и ежедневных силовых тренировок в тренажерном зале, придать мышцам желанный объем и поддержать тело в тонусе не удастся. На самом деле это миф, тренируясь в домашних условиях с нуля, можно привести фигуру в порядок, главное – правильно подобрать эффективные упражнения.
Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц, улучшить физическое состояние и самоощущение.
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Тренировки дома для мужчин
1.4
APK
October 14, 2020
9.97 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1c428104c945dc5e68f09528a27bae40f9e6e1d4
Size: 9.97 MB
Тренировки дома для мужчин
1.4
XAPK
APKs
August 8, 2021
10.19 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7030d269189b907e73d167ef987f4a1b857014c9
Size: 10.19 MB
Тренировки дома для мужчин
1.3
APK
October 12, 2020
10.01 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5f37ce999f45ee2096354e45fd76f59eb6c60ed3
Size: 10.01 MB
Тренировки дома для мужчин
1.1
APK
January 20, 2020
6.06 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 050aff725d6824692e6beca55665256adb5ee4d0
Size: 6.06 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2020-10-13
Последняя Версия:
1.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 185K+
Приложения разработчика
Прыжки на скакалке
Прыжки на скакалке помогают сделать ноги стройными и красивыми.
7.3 42
Программа 30 дней приседаний
Оптимальная программа приседаний для ягодиц на 30 дней.
5
Упражнения для беременных
Фитнес для беременных: Упражнения для беременных и упражнения для родов.
5.6 24
Йога вызов: Йога для похудения
Йога вызов: Йога для похудения: с чего начать и как правильно заниматься
14
Качаем ягодицы в домашних усло
эффективных упражнений для красивых ног и подтянутых ягодиц.
8.4 7
