- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- NHS Couch to 5K
О Couch to 5k
Здоровые изменения начинаются с небольших изменений. Хотите ли вы похудеть, стать более активным или улучшить свое настроение, Better Health и БЕСПЛАТНОЕ приложение NHS Couch to 5K окажут вам поддержку.
Миллионы людей уже начали свой беговой путь с планом Couch to 5K, теперь ваша очередь! Никогда не было лучшего времени, чтобы начать свое здоровье. Загрузите это приложение, встаньте с дивана, и мы поможем вам шаг за шагом достичь ваших целей в области здоровья.
Это простая программа, известная во всем мире, и она идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься бегом и нуждается в дополнительной поддержке и мотивации на этом пути.
В приложении, созданном в сотрудничестве с BBC, представлены замечательные тренеры, которые будут направлять, поддерживать и мотивировать вас на каждом этапе пути, подсказывая, когда бежать, а когда идти, от комиков Сары Милликан и Санджив Кохли, ведущих Джо Уилли и Ясмин Эванс и Рис Паркинсон, олимпийские символы Дениз Льюис и Стив Крэм, а также наша собственная Лора, для вас есть тренер, который поможет вам начать свой беговой путь.
Особенности Couch to 5K:
• Гибкая программа, которую можно пройти всего за 9 недель или дольше, если вы хотите идти в своем собственном темпе.
• Удобный таймер обратного отсчета, позволяющий видеть и слышать, сколько времени осталось до каждой пробежки.
• Работает вместе с предпочитаемым вами музыкальным проигрывателем, автоматически уменьшая громкость, чтобы вы могли слышать инструкции и мотивацию выбранного вами тренера.
• Предлагает своевременные советы и мотивацию, которые помогут вам продолжать заниматься фитнесом.
• Когда вы пройдете половину пути, подаст звуковой сигнал об окончании перерыва, чтобы вы знали, когда отправляться домой!
• Позволяет отслеживать ваш прогресс и награждать за достижения по мере прохождения забегов.
• Связывает вас с единомышленниками через Couch и онлайн-сообществами 5K в Facebook, HeathUnlocked и Strava.
• Бегайте вместе виртуально или лично с помощью Buddy Runs.
• Улучшенный выпускной опыт и представление НОВОЙ модели Beyond Couch для забегов на 5 км и ее функций.
Миллионы людей уже начали свой беговой путь с планом Couch to 5K, теперь ваша очередь! Никогда не было лучшего времени, чтобы начать свое здоровье. Загрузите это приложение, встаньте с дивана, и мы поможем вам шаг за шагом достичь ваших целей в области здоровья.
Это простая программа, известная во всем мире, и она идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься бегом и нуждается в дополнительной поддержке и мотивации на этом пути.
В приложении, созданном в сотрудничестве с BBC, представлены замечательные тренеры, которые будут направлять, поддерживать и мотивировать вас на каждом этапе пути, подсказывая, когда бежать, а когда идти, от комиков Сары Милликан и Санджив Кохли, ведущих Джо Уилли и Ясмин Эванс и Рис Паркинсон, олимпийские символы Дениз Льюис и Стив Крэм, а также наша собственная Лора, для вас есть тренер, который поможет вам начать свой беговой путь.
Особенности Couch to 5K:
• Гибкая программа, которую можно пройти всего за 9 недель или дольше, если вы хотите идти в своем собственном темпе.
• Удобный таймер обратного отсчета, позволяющий видеть и слышать, сколько времени осталось до каждой пробежки.
• Работает вместе с предпочитаемым вами музыкальным проигрывателем, автоматически уменьшая громкость, чтобы вы могли слышать инструкции и мотивацию выбранного вами тренера.
• Предлагает своевременные советы и мотивацию, которые помогут вам продолжать заниматься фитнесом.
• Когда вы пройдете половину пути, подаст звуковой сигнал об окончании перерыва, чтобы вы знали, когда отправляться домой!
• Позволяет отслеживать ваш прогресс и награждать за достижения по мере прохождения забегов.
• Связывает вас с единомышленниками через Couch и онлайн-сообществами 5K в Facebook, HeathUnlocked и Strava.
• Бегайте вместе виртуально или лично с помощью Buddy Runs.
• Улучшенный выпускной опыт и представление НОВОЙ модели Beyond Couch для забегов на 5 км и ее функций.
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
NHS Couch to 5K
9.0.12
APK
October 28, 2024
20.17 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 0c70168bf9f087b96be6cd468d6263ce5382a49c
Size: 20.17 MB
NHS Couch to 5K
9.0.11
APK
September 24, 2024
20.17 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 28ab96f9238616bacf872e90007237bf449cc96d
Size: 20.17 MB
NHS Couch to 5K
9.0.10
APK
August 23, 2024
20.02 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 0aa7b56422ebd6794fca87d733dfa3a1d2bbf814
Size: 20.02 MB
NHS Couch to 5K
9.0.9
APK
August 6, 2024
20.02 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 25c321bd8dd7d869e9050ed0217da44a1350bdf3
Size: 20.02 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-10-21
Последняя Версия:
9.0.12
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 201K+
Приложения разработчика
NHS Food Scanner
Узнайте, как много сахара, насыщенных жиров, соли и калорий действительно в пищу.
180
Change4Life Smart Recipes
Приложение бесплатно Смарт Рецепты от Change4Life это простой способ помочь вам ...
8.2 222
NHS Quit Smoking
Бездымный и Stoptober
10.0 353
Stoptober
Stoptober разработан, чтобы помочь вам бросить курить в течение 28 дней
60
NHS Easy Meals
NHS Easy Meals - отличный бесплатный способ помочь вам есть вкусные и полезные блюда
134
