關於 跑步減重
此跑步訓練應用程式專為減重而設計。其中結合了一般跑步、慢跑與衝刺,幫助您有效燃脂並減重。這個好用工具適合新手使用,也能符合不同程度與目標的健身愛好人士需求。
適合不同目標&程度的訓練方案:
* 間歇式步行計畫
專為甚少運動、能夠負荷低強度運動的人設計的減重計畫。還能增進健康、幫助健身!
* 跑步新手
專為較無經驗的新手跑者設計的跑步訓練計畫,幫助您養成健康&經科學證實有效的跑步好習慣。
* 5公里方案
新手跑者也適用的跑步方案,幫助您從無到有,慢慢達到跑五公里的目標,加強跑步訓練,讓您燃燒更多脂肪與熱量。
* 10公里方案
較有挑戰性的跑步方案,為有經驗的跑者設計。您可照著這個跑步計畫達成跑超過十公里的目標,成為更強大的跑者!
享受跑步過程
您是個較無經驗的新手跑者嗎?還是您覺得跑步很無聊呢?或者無法養成跑步習慣?不用擔心,試試這個跑步應用程式中的間歇跑步計畫,發現跑步的樂趣,以絕不無聊的方式開心減重!
詳細的跑步健身記錄
- 以地圖記錄您的跑步路線
- 自動追蹤記錄您的健身進度
- 即時記錄熱量、距離、時間與速度
- 計算總跑步距離與平均速度
- 以表格記錄您的體重變化趨勢
- 量身訂做的健身提醒
- 可手動編輯的跑步機運動數據
強大的音樂播放功能
- 支援各式各樣的音樂應用程式
- 從您自己的播放列表中播放您最喜歡的歌曲
- 允許在運動過程中切換歌曲
- 搭配音樂運動,能加強您的動力 35%!
隨時充滿動力
- 語音教練加強您的訓練成效,引導您進行每個健身運動
- 只要利用 GPS 記錄運動過程,即可獲得語音回饋,告知您所跑的距離、速度、燃燒的熱量等
- 用社群網站帳號分享您的成就與跑步路線
- 提供各種燃脂、減重、均衡飲食的小撇步
請注意:
● 背景持續使用 GPS 記錄功能,可能會消耗大量電量。
● 開始進行任何健身計畫之前,請先諮詢醫師。
跑步減重 1.1.3 更新
Requires Android: Android 5.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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What's New:
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What's New:
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What's New:
更新日期:
2023-05-16
最新版本:
1.1.3
請求更新:
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系統要求:
Android 5.1+
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