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Sobre 200 Situps
◎ Junte-se aos milhões que completam a série Zen Challenge!
◎ 0 a 200 Situps em 8 semanas!
◎ Obtenha os cobiçados 6-pack abs!
◎ Destaque na Glamour Magazine, Appolicious do Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" da Apple, "New & Noteworthy" da Apple e recomendação médica no healthTap!
Você está pronto para o Desafio 200 Situps? Treine seu corpo e chegue a completar 200 abdominais com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o aplicativo oficial de treinamento 5K OFICIAL #1 C25K®.
Usando um programa comprovado, o 200 Situps Challenge constrói e fortalece os músculos do core, fazendo com que você execute repetições específicas de situps com um período de descanso entre elas.
Basta seguir e executar o número de repetições instruído e, após 8 semanas, você poderá fazer 200 abdominais direto!
Alguns dos principais benefícios de trabalhar o seu núcleo incluem:
◎ Um core forte o ajudará a realizar outras atividades com mais facilidade, como levantar uma caixa ou jogar tênis.
◎ Realizar uma rotina regular de abdominais ajuda a manter sua saúde geral. Músculos abdominais bem tonificados melhoram sua digestão e postura, o que, por sua vez, ajuda a melhorar o fluxo de oxigênio e sangue por todo o corpo.
◎ Músculos fortes do núcleo podem prevenir a dor lombar.
≈ É fácil e direto começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça as dicas de voz!
≈ Características ≈
◎ Conquiste distintivos e prêmios por terminar um treino!
◎ Interface intuitiva e amigável
◎ Integrado com as comunidades do Facebook/Twitter/Instagram, então compartilhe seu progresso e conquistas!
★ Ame este aplicativo? Temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e condicionamento físico que cobre todas as suas necessidades de condicionamento físico.
Treinador C25K (sofá para 5K): https://goo.gl/NCe703
Treinador Meia Maratona - https://goo.gl/0n3fc1
Treino de 7 minutos - https://goo.gl/WQuX61
Treinador de flexões de 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
★ Junte-se à comunidade para obter ajuda, dicas e conselhos!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Os Fóruns são um ótimo lugar para fazer todas as suas perguntas de condicionamento físico!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Leia nosso blog para ótimas dicas de saúde!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Perguntas/comentários sobre o aplicativo? Envie um email para [email protected] ou visite-nos em www.zenlabsfitness.com.
A Zen Labs é uma orgulhosa apoiadora da National Breast Cancer Coalition. Somos apaixonados por encontrar uma cura para o câncer de mama e orgulhosamente doamos para sua causa. www.breastcancerdeadline2020.org
“Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos e ponderados possa mudar o mundo. Na verdade, é a única coisa que já existiu.”
~Margaret Mead
Contrato
Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não se destinam nem implicam em substituir o aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
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Basta seguir e executar o número de repetições instruído e, após 8 semanas, você poderá fazer 200 abdominais direto!
Alguns dos principais benefícios de trabalhar o seu núcleo incluem:
◎ Um core forte o ajudará a realizar outras atividades com mais facilidade, como levantar uma caixa ou jogar tênis.
◎ Realizar uma rotina regular de abdominais ajuda a manter sua saúde geral. Músculos abdominais bem tonificados melhoram sua digestão e postura, o que, por sua vez, ajuda a melhorar o fluxo de oxigênio e sangue por todo o corpo.
◎ Músculos fortes do núcleo podem prevenir a dor lombar.
≈ É fácil e direto começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
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≈ Características ≈
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~Margaret Mead
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Atualização de 200 Situps 6.9.5
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Versões Antigas Mais
0-200 Situps Abs Trainer
6.9.5
APK
September 29, 2024
83.98 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b0746f396f60a3e6ac5e327f4faa654b597c1cd3
Size: 83.98 MB
0-200 Situps Abs Trainer
6.9.4
APK
June 25, 2024
82.5 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 43ff4524dcb701239aeb490335f20535af49e16f
Size: 82.5 MB
0-200 Situps Abs Trainer
6.9.2
APK
August 9, 2023
81.65 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d0c4b5b04c21964063eb432d6fea9ac0ab718ecf
Size: 81.65 MB
0-200 Situps Abs Trainer
6.9.1
APK
July 27, 2023
81.13 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2024-09-29
Última Versão:
6.9.5
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
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