關於 200 Situps
◎ 8 週 0 到 200 次仰臥起坐!
◎ 獲得夢寐以求的 6 塊腹肌!
◎ 被 Glamour 雜誌、Yahoo! 的 Appolicious、Popsugar Fitness、Apple 的“What's Hot”、Apple 的“New & Noteworthy”、healthTap 推薦的醫生推薦!
你準備好迎接 200 次仰臥起坐挑戰了嗎?訓練您的身體並與為您帶來官方 #1 5K 訓練應用程序 C25K® 的同一個人一起完成 200 次仰臥起坐。
使用經過驗證的計劃,200 次仰臥起坐挑戰可以鍛煉和加強您的核心肌肉,讓您在中間休息一段時間進行特定的仰臥起坐次數。
只需按照指示的次數進行重複,8 週後,您將能夠連續完成 200 次仰臥起坐!
鍛煉核心的一些主要好處包括:
◎ 強壯的核心可以幫助您更輕鬆地進行其他活動,例如舉起箱子或打網球。
◎ 定期進行仰臥起坐有助於維持您的整體健康。健美的腹部肌肉可以改善您的消化和姿勢,進而有助於改善整個身體的氧氣和血液流動。
◎ 強壯的核心肌肉可以預防腰痛。
≈ 上手簡單直接 ≈
1.只需打開應用程序並開始!
2.聽語音提示!
≈ 特點 ≈
◎完成鍛煉獲得徽章和獎勵!
◎ 直觀的用戶友好界面
◎ 與 Facebook/Twitter/Instagram 社區集成,分享您的進步和成就!
★ 喜歡這個應用程序嗎?我們擁有一套完整的健康和健身應用程序,可滿足您的所有健身需求。
C25K(沙發到 5K)培訓師:https://goo.gl/NCe703
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7 分鐘鍛煉 - https://goo.gl/WQuX61
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Zen Labs 是國家乳腺癌聯盟的驕傲支持者。我們熱衷於尋找治療乳腺癌的方法,並自豪地為他們的事業捐款。 www.breastcancerdeadline2020.org
“永遠不要懷疑一小群有思想、忠誠的公民可以改變世界。事實上,它是唯一擁有的東西。”
〜瑪格麗特米德
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200 Situps 6.9.5 更新
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b0746f396f60a3e6ac5e327f4faa654b597c1cd3
Size: 83.98 MB
What's New:
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 43ff4524dcb701239aeb490335f20535af49e16f
Size: 82.5 MB
What's New:
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: d0c4b5b04c21964063eb432d6fea9ac0ab718ecf
Size: 81.65 MB
What's New:
更新日期:
2024-09-29
最新版本:
6.9.5
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系統要求:
Android 6.0+
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