7Min Workoutの詳細
•ACSMのヘルス&フィットネスジャーナルに発表された科学的に証明されたプログラムに基づいて。
•これらの12高強度のエクササイズは、あなたがどこでもそれを行うことができることを意味しない機器を、必要としません!
•HIIT(高強度インターバルトレーニングは)クロスフィットトレーニングと同じ利点の多くを持っています!
•7分ワークアウトは、あなたがちょうど開始またはワークアウトのベテランているかどうか、すべてのフィットネスレベルに最適です。
•あなたは、各ワークアウトを実行するように楽しいの成果を獲得し、ロックを解除! Clear教育ビデオは、あなたが正しく安全にそれぞれの運動を行うのに役立ちます。
•以上の8,000,000人がこの健康とフィットネスのコミュニティに参加しています!
★特長★
•簡単で直感的な魅力的なデザイン。あなたがしなければならないのは、「開始するスライド "です!
すべての演習のための役立つ教育ビデオを•。
•あなたは、画面に目を維持する必要はありませんし、運動上のすべてのあなたのエネルギーを集中できるように音声コーチ。
•カウントダウンボイスキューを使用すると、残っているどのくらいの時間を知っているので!
•賞と楽しい成果やる気あなたを保つために!
•オプションの追加のトレーニングルーチンを変更し、新鮮で刺激的なものを維持します。
•柔軟性、傷害予防、およびコア強化に役立ちますランナーのために作成され、合わせて特定のワークアウトは、さえあります。
★PRO UPGRADE★
•すべてのあなたの進捗状況を振り返ることができるように、あなたのワークアウトのログを参照してください。
•追加された困難のための休憩時間及びトレーニングの長さを調整します!
•余分な燃焼のためのより多くの回路を追加してください!
★ULTIMATE WARRIOR UPGRADE★
•ALLワークアウトを取得します。
•ALL PROアップグレードの設定を取得します。
★このアプリを好きですか?我々は、すべてのあなたの適性のニーズをカバーする健康とフィットネスのアプリの完全なスイートを持っています。
C25K(5Kにソファー)トレーナー:https://goo.gl/NCe703
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このアプリとそれによってまたは禅ラボLLCによって与えられたすべての情報は、教育のみを目的としています。これらは、医療専門家のアドバイスに代わるものでも暗示されていません。あなたはいつもフィットネスプログラムを開始する前に、あなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。
7Min Workout 5.48 アップデート
Requires Android: Android 6.0+
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What's New:
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What's New:
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
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What's New:
Requires Android: Android 5.0+
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Size: 72.17 MB
What's New:
更新日:
2024-09-08
最新バージョン:
5.48
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Android要件:
Android 6.0+
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