Home Workouts - Full Body Bodyweight Exerciseの詳細
自分の体重だけを使って素晴らしいシェイプアップをサポートするアプリ。設備は必要ありません!
ジムに行かなくても問題ありません。 Fitivity のホーム ワークアウトは、ウェイトやマシンを使わずに最高のシェイプアップに役立ちます。このプログラムではクリエイティブな自重エクササイズ を使用して、自重ルーチンのみを使用しながら常に筋肉を引き締め、自分自身をコンディショニングします。
このプログラムは、次の筋肉に集中するのに役立ちます。
- 腹筋と体幹
- お尻と太もも
- 背中と三角筋
- 肩と胸
- 腕
- 脚とふくらはぎ
自重トレーニングや腕立て伏せなどのアクティビティは、いつでも簡単に行え、安価で効果的です。毎日の個人的なエクササイズにマシンは必要ありません。たとえ自宅、ホテル、オフィスにいたとしても、制限はありません。どこでもトレーニング!
自重トレーニングの利点
- 引き締まった筋肉量の開発と維持
- 心臓の健康を増進
- 関節と骨の健康状態を改善する
- 糖尿病のリスクの軽減
- 気分を改善し、うつ病の症状と闘います
- 認知機能と脳力を維持する
毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。
• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。
プライバシーポリシーと利用規約: https://www.loyal.app/privacy-policy
Home Workouts - Full Body Bodyweight Exercise 8.2.5 アップデート
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f2f3070745a140ad1d709ecef7793e7bb5bf744b
Size: 104.46 MB
What's New:
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: a4c40bd8c7b3a73fed2550b2757979e8e42be81b
Size: 85.73 MB
What's New:
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: ff1b6e76cce21e6dcf352ea4aa8718fd6b8d96d1
Size: 85.31 MB
What's New:
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5ffc86bc8d7742cb89517ad9d6aa0481307e8aec
Size: 85.34 MB
What's New:
- remove spotify and pandora options from music selector
8.0.0 - 8.0.1
- lower quality assets to fix crashes on older devices
- new onboarding experience
- streamlined home screen experience. See what other content we have to offer.
- fixed issues accessing content on Android Pie devices
- minor bug fixes
パケージ名:
更新日:
2024-10-19
最新バージョン:
8.2.5
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 7.0+
報告: