- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Plyometric Training - Athletic
О Plyometric Training - Athleticism & Strength
Фитильность помогает вам лучше. Похоже, ты здесь, чтобы улучшить атлетизм.
Развивайте свою прочность и взрывчатость с помощью этих взрывных плиометрических упражнений! Новичок в продвинутой программе.
Плиометрика - это метод тренировки, предназначенный для усиления силы и взрывчатости. Этот тип тренировок был разработан для спортсменов-олимпийцев и с тех пор стал популярной тренировочной программой для людей всех возрастов, включая детей, взрослых и подростков.
Плиометрические тренировки тренируют тело с помощью упражнений с динамическим сопротивлением, которые быстро растягивают мышцу (эксцентрическая фаза), а затем быстро сокращают ее (концентрическая фаза). Взрывные прыжковые упражнения, например, приводят к тому, что квадрицепс начинает растягивать-сокращать цикл, который может укрепить эти мышцы, повысить ваш вертикальный прыжок и уменьшить воздействие на суставы. Цель состоит в том, чтобы тренироваться для максимального производства силы в кратчайшие сроки, поэтому количество повторений низкое, а интенсивность и усилие высокие.
Многие спортсмены используют эту программу, чтобы помочь подготовить их к следующим видам спорта:
- Баскетбол
- футбол
- Легкая атлетика
- лакросс
- Большой теннис
- Хоккей на траве
- регби
- бейсбол
- Заниматься боксом
- ММА и боевые искусства
- и более!
Станьте более быстрым, сильным и сильным атлетом с помощью этой программы.
В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте Fitctivity BEATS! Beats - это очень увлекательное упражнение, которое сочетает в себе миксы от диджеев и супер мотивирующих тренеров, чтобы подтолкнуть вас к тренировкам.
• Аудио руководство от вашего личного цифрового тренера
• Индивидуальные тренировки, предназначенные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов обучения.
• Поток тренировки онлайн или делать тренировки в автономном режиме.
Должен ли я перейти на Премиум?
Будучи премиум-участником, вы очень особенный для нас. Мы сделаем все, чтобы вам стало лучше, несмотря ни на что!
Премиум-подписка открывает доступ ко всей коллекции более чем 500 приложений. Для любого приложения получите доступ ко всему контенту.
Fitctivity Premium предоставляет вам доступ к тысячам HD-видео, 55 000 тренировок и более 10 000 недель занятий спортом и фитнесом!
Используйте одну электронную почту, чтобы использовать подписку Fitctivity Premium на пяти (5) устройствах Android.
Получите Fititive Premium всего за $ 5,99 / месяц!
Идеально подходит для семьи! Пусть дети выбирают из сотен приложений для занятий спортом, танцами и единоборствами, а родители - в лучшей форме!
Если вы тренер, дайте своей команде преимущество с подпиской на Fitворчество!
Оплата будет снята с вашей кредитной карты через учетную запись Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении цены не увеличиваются.
Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках аккаунта в Google Play после покупки. После покупки возврат средств не будет производиться за неиспользованную часть срока.
Развивайте свою прочность и взрывчатость с помощью этих взрывных плиометрических упражнений! Новичок в продвинутой программе.
Плиометрика - это метод тренировки, предназначенный для усиления силы и взрывчатости. Этот тип тренировок был разработан для спортсменов-олимпийцев и с тех пор стал популярной тренировочной программой для людей всех возрастов, включая детей, взрослых и подростков.
Плиометрические тренировки тренируют тело с помощью упражнений с динамическим сопротивлением, которые быстро растягивают мышцу (эксцентрическая фаза), а затем быстро сокращают ее (концентрическая фаза). Взрывные прыжковые упражнения, например, приводят к тому, что квадрицепс начинает растягивать-сокращать цикл, который может укрепить эти мышцы, повысить ваш вертикальный прыжок и уменьшить воздействие на суставы. Цель состоит в том, чтобы тренироваться для максимального производства силы в кратчайшие сроки, поэтому количество повторений низкое, а интенсивность и усилие высокие.
Многие спортсмены используют эту программу, чтобы помочь подготовить их к следующим видам спорта:
- Баскетбол
- футбол
- Легкая атлетика
- лакросс
- Большой теннис
- Хоккей на траве
- регби
- бейсбол
- Заниматься боксом
- ММА и боевые искусства
- и более!
Станьте более быстрым, сильным и сильным атлетом с помощью этой программы.
В дополнение к вашим еженедельным тренировкам, попробуйте Fitctivity BEATS! Beats - это очень увлекательное упражнение, которое сочетает в себе миксы от диджеев и супер мотивирующих тренеров, чтобы подтолкнуть вас к тренировкам.
• Аудио руководство от вашего личного цифрового тренера
• Индивидуальные тренировки, предназначенные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов обучения.
• Поток тренировки онлайн или делать тренировки в автономном режиме.
Должен ли я перейти на Премиум?
Будучи премиум-участником, вы очень особенный для нас. Мы сделаем все, чтобы вам стало лучше, несмотря ни на что!
Премиум-подписка открывает доступ ко всей коллекции более чем 500 приложений. Для любого приложения получите доступ ко всему контенту.
Fitctivity Premium предоставляет вам доступ к тысячам HD-видео, 55 000 тренировок и более 10 000 недель занятий спортом и фитнесом!
Используйте одну электронную почту, чтобы использовать подписку Fitctivity Premium на пяти (5) устройствах Android.
Получите Fititive Premium всего за $ 5,99 / месяц!
Идеально подходит для семьи! Пусть дети выбирают из сотен приложений для занятий спортом, танцами и единоборствами, а родители - в лучшей форме!
Если вы тренер, дайте своей команде преимущество с подпиской на Fitворчество!
Оплата будет снята с вашей кредитной карты через учетную запись Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении цены не увеличиваются.
Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках аккаунта в Google Play после покупки. После покупки возврат средств не будет производиться за неиспользованную часть срока.
Обновление Plyometric Training - Athleticism & Strength 8.2.5
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Plyometric Training - Athletic
8.2.5
APK
October 2, 2024
103.89 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c6388f4ed1e60d62c2e0e57b8d63ea33762a2145
Size: 103.89 MB
Plyometric Training - Athletic
8.2.1
APK
November 19, 2021
84.14 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 342ec4d4801f782a3ec32d4bc2bb0fef158de254
Size: 84.14 MB
Plyometric Training - Athletic
8.1.0
APK
August 1, 2020
83.71 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6645ab2bc67a5f6fe2d2bc339bd82718368131e8
Size: 83.71 MB
Plyometric Training - Athletic
8.0.2
APK
January 6, 2019
83.75 MB
Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 1c1085dc3aee1c58e005664391ef6b056de13feb
Size: 83.75 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-09-26
Последняя Версия:
8.2.5
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 230K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 185K+
Приложения разработчика
Cricket - Strength & Condition
Прочность и кондиционирования приложение, которое изолирует мышцы, используемые в крикет!
7.6 16
Soccer Training
Полное приложение обучения футбола, который включает в себя тренировку для всех наборов навыков!
8.3 131
Basketball Moves
Удар любого защитника офф капать. Полный баскетбол движется приложение!
8.9 105
6 Six Pack Abs & Core
Получить шесть пакетов быстро с использованием самых передовых программу обучения абс на планете!
7.9 84
Basketball Shooting
Стать элитный шутер с подготовки экспертов!
8.5 91
